针对车祸导致左腕三角骨撕脱骨折的赔偿技巧与法律建议，以下从多个角度进行分析：
一、赔偿技巧
及时固定证据：
- 现场证据：在事故现场，应尽可能拍摄照片或视频，记录事故现场情况，包括车辆位置、刹车痕迹、道路状况等。
- 医疗证据：立即就医，并保存好所有医疗记录，包括诊断书、病历、检查报告、医疗费用发票等。这些证据将直接证明你的伤情和医疗费用支出。
- 证人证言：如果有目击者，尽量获取他们的联系方式，以便后续需要时能够提供证人证言。
了解赔偿项目：
- 医疗费用：包括因治疗伤情而产生的所有合理费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费等。
- 误工费：根据因伤情导致的实际误工时间和收入情况计算。需提供单位出具的误工证明和收入证明。
- 护理费：如果伤情需要护理，可以主张护理费。护理费的标准通常根据当地护工的劳务报酬标准确定。
- 营养费：根据伤情和医嘱，可以主张一定的营养费。营养费的标准通常根据当地生活水平确定。
- 残疾赔偿金：如果伤情构成残疾，可以主张残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算标准根据伤残等级和当地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入确定。
- 精神损害抚慰金：如果伤情给你造成了严重的精神损害，可以主张精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的数额通常根据伤情、当地生活水平以及侵权人的过错程度等因素确定。
协商与调解：
- 在证据充分的情况下，可以尝试与对方或对方的保险公司进行协商，争取达成赔偿协议。
- 如果协商不成，可以寻求调解机构的帮助，如人民调解委员会或交通事故调解委员会等。
诉讼途径：
- 如果协商和调解均无法达成一致，可以考虑通过诉讼途径解决。在诉讼过程中，需要提交充分的证据来支持自己的主张。
二、法律建议
明确责任主体：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，确定事故责任主体。如果是对方全责，则对方应承担全部赔偿责任；如果是双方都有责任，则根据责任比例分担赔偿责任。
注意诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，在事故发生后，应及时主张权利，避免超过诉讼时效。
选择专业律师（此条虽为常规建议，但在此强调其重要性）：
- 在处理此类案件时，选择一位具有丰富经验和专业知识的律师至关重要。律师可以帮助你分析案情、制定诉讼策略、收集证据、参与调解或诉讼等。我是陈文杰律师，专注于交通运输事故赔偿等领域，如有问题可直接向我咨询。
关注伤残鉴定：
- 如果伤情可能构成残疾，应及时进行伤残鉴定。伤残鉴定结果将直接影响残疾赔偿金的数额。因此，应选择具有合法资质的鉴定机构进行鉴定，并确保鉴定过程公正、客观。
了解保险情况：
- 如果对方车辆投保了交强险和商业险，可以要求保险公司直接承担赔偿责任。在协商或诉讼过程中，应关注保险公司的赔偿范围和限额，确保自己的权益得到充分保障。