结论：含了一口酒后马上吐掉，是否构成酒驾，需结合具体情况判断，若未达到酒驾的血液酒精含量标准，则不构成酒驾；若达到或超过该标准，则构成酒驾。以下从不同角度详细分析：

一、酒驾的认定标准

根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》的规定，酒驾的认定主要依据血液中的酒精含量。具体来说：

• 饮酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。
• 醉酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。

二、含酒后吐掉的行为分析

1. 酒精未进入血液：

   • 如果含酒后立即吐掉，且酒精未进入血液，那么血液中的酒精含量将不会升高，因此不会达到酒驾的认定标准。
   • 在这种情况下，即使口腔中有酒精残留，也不会构成酒驾，因为酒驾的认定是基于血液中的酒精含量。

2. 酒精已进入血液：

   • 如果含酒后虽然吐掉，但部分酒精已经通过口腔黏膜吸收进入血液，那么血液中的酒精含量可能会升高。
   • 如果血液中的酒精含量达到或超过20mg/100ml，那么即使吐掉了酒，仍然构成酒驾。

三、实际执法中的考量

• 呼气酒精检测：在实际执法中，交警通常会使用呼气酒精检测仪来初步判断驾驶员是否酒驾。如果呼气检测结果显示酒精含量超标，交警会进一步要求驾驶员进行血液酒精检测以确认。
• 个体差异：不同人对酒精的吸收和代谢能力存在差异。有些人可能即使只含了一口酒，也会因为吸收迅速而导致血液酒精含量升高。
• 证据收集：在认定酒驾时，交警会收集多种证据，包括呼气检测结果、血液检测结果、驾驶员的陈述和申辩等。这些证据将共同构成认定酒驾的依据。

四、法律建议

• 避免饮酒驾车：无论饮酒量多少，都应避免驾车。酒精会影响驾驶员的判断力和反应能力，增加交通事故的风险。
• 配合执法：如果被交警怀疑酒驾，应积极配合执法，如实陈述情况，并接受呼气或血液酒精检测。
• 寻求法律帮助：如果因酒驾被处罚或面临法律纠纷，可以寻求专业律师的帮助，了解自己的权利和义务，并维护自己的合法权益。

总结来说，含了一口酒后马上吐掉是否构成酒驾，取决于酒精是否进入血液以及血液中的酒精含量是否达到酒驾的认定标准。为了安全起见，建议驾驶员在任何情况下都避免饮酒后驾车。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。