面对小催的诽谤信息，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
收集证据：
- 保存诽谤信息：首先，要确保将小催发布的诽谤信息完整保存下来，包括文字、图片、视频等所有形式。这些信息将作为后续维权的重要证据。
- 记录发布时间、平台及传播情况：详细记录诽谤信息的发布时间、发布平台（如社交媒体、论坛等）以及传播范围（如转发量、评论量等），这些信息有助于评估诽谤行为的严重性和影响程度。
与小催沟通：
- 尝试私下解决：在收集到足够证据后，可以尝试与小催进行沟通，要求其删除诽谤信息并公开道歉。如果小催愿意配合，那么问题可能得到迅速解决。
- 保留沟通记录：无论沟通结果如何，都要保留好与小催的沟通记录，包括聊天记录、邮件、短信等，以备后续需要。
向平台投诉：
- 利用平台规则：如果小催拒绝删除诽谤信息，你可以向发布信息的平台投诉。大多数社交媒体和论坛都有明确的规则禁止发布诽谤、侮辱等违法内容，平台在收到投诉后通常会进行调查并采取相应措施。
- 提供详细证据：在投诉时，要提供详细的证据和情况说明，以便平台能够准确判断并处理。
寻求法律帮助：
- 咨询律师：如果上述措施均无法解决问题，你可以考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的维权途径。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律建议和指导。
- 提起诉讼：如果诽谤行为严重损害了你的名誉权，你可以考虑向法院提起诉讼，要求小催承担法律责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明小催的诽谤行为以及该行为对你造成的损害。
关注心理健康：
- 寻求支持：面对诽谤信息，你可能会感到愤怒、沮丧或无助。这时，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持是非常重要的。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你度过难关。
- 保持冷静：尽管诽谤信息可能让你感到愤怒，但保持冷静和理智是解决问题的关键。不要采取过激行为或报复行为，以免陷入更复杂的法律纠纷中。
在处理诽谤信息时，还需要注意以下几点：
- 及时行动：发现诽谤信息后，要尽快采取行动，以免信息进一步传播和扩大影响。
- 保护个人隐私：在处理诽谤信息的过程中，要注意保护自己的个人隐私和安全，避免泄露过多个人信息或陷入不必要的风险中。
- 遵守法律法规：在维权过程中，要遵守法律法规和道德规范，不要采取违法或不当手段来解决问题。
如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。