结论前置：逾期后催收上门而您不在家，建议回电话，但需注意方式方法，以保护自身合法权益。以下从多个角度为您详细分析：
一、回电话的必要性
了解催收情况：回电话可以及时了解催收的具体情况，包括催收的原因、欠款金额、还款期限等关键信息。这有助于您更好地规划还款计划，避免因信息不畅而导致的误解或不必要的麻烦。
避免不必要的骚扰：如果您不回电话，催收人员可能会通过其他方式联系您，如频繁拨打您的电话、发送短信或甚至联系您的亲友。这可能会对您的日常生活造成不必要的干扰和困扰。回电话可以表明您的态度，减少不必要的骚扰。
维护个人信用：及时与催收人员沟通，表明您的还款意愿和计划，有助于维护您的个人信用。虽然逾期已经对信用造成了一定影响，但积极的态度和行动可以在一定程度上减轻这种影响。
二、回电话的注意事项
核实身份：在回电话前，务必核实催收人员的身份和所属机构。您可以通过官方渠道（如贷款机构的客服电话）进行核实，以确保与合法的催收人员进行沟通。
保持冷静：在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的回应。催收人员可能会采取一些压力手段来促使您还款，但您有权保护自己的合法权益，不受不当对待。
记录沟通内容：为了保障自己的权益，建议在沟通过程中记录关键信息，如催收人员的姓名、电话、所属机构、催收内容等。这有助于在后续出现争议时提供证据。
明确还款计划：如果您有能力还款，可以与催收人员协商制定一个合理的还款计划。这有助于减轻您的还款压力，并避免进一步的法律纠纷。
三、不回电话可能面临的后果
催收升级：如果您不回电话，催收人员可能会认为您故意逃避还款，从而采取更严厉的催收手段，如上门催收、法律诉讼等。这可能会给您带来更大的压力和麻烦。
信用受损加剧：长期不回电话且不还款，会导致您的信用记录进一步恶化。这可能会影响您未来的贷款、信用卡申请等金融服务。
法律责任：在极端情况下，如果您长期拖欠债务且拒不还款，贷款机构可能会通过法律途径追讨债务。这可能导致您面临法律诉讼、财产查封等严重后果。
建议行动：逾期后催收上门而您不在家时，建议尽快回电话与催收人员沟通。在沟通过程中，保持冷静、理性，核实身份、记录沟通内容，并明确还款计划。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。