从业人员的权利和义务，以及在被侵权时的应对措施，是劳动法律关系中的重要内容。以下我将从这两个方面为您详细阐述：
从业人员的权利
获得劳动报酬的权利：从业人员有权按照劳动合同的约定，获得相应的劳动报酬，包括工资、奖金、津贴等。这是从业人员最基本的权利之一，也是其劳动价值的直接体现。
休息休假的权利：从业人员有权享受国家规定的休息休假制度，包括法定节假日、年休假、病假等。这是保障从业人员身心健康，提高工作效率的重要措施。
获得劳动安全卫生保护的权利：从业人员有权在劳动过程中获得必要的劳动安全卫生保护，用人单位应当提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，防止劳动过程中的事故和职业病的发生。
接受职业技能培训的权利：从业人员有权接受职业技能培训，提高自己的职业技能水平，以适应不断变化的劳动市场需求。用人单位应当为从业人员提供必要的培训机会和条件。
享受社会保险和福利的权利：从业人员有权享受国家规定的社会保险和福利待遇，如养老保险、医疗保险、失业保险等。这是保障从业人员在遇到风险时能够得到及时救助和保障的重要措施。
从业人员的义务
遵守劳动纪律和规章制度的义务：从业人员应当遵守用人单位的劳动纪律和规章制度，按照劳动合同的约定履行自己的劳动义务。这是维护用人单位正常生产经营秩序，保障劳动关系和谐稳定的基础。
完成劳动任务的义务：从业人员应当按照劳动合同的约定，完成用人单位分配的劳动任务，保证工作质量和效率。这是从业人员的基本职责，也是其获得劳动报酬的前提。
保守用人单位商业秘密的义务：从业人员在劳动过程中可能接触到用人单位的商业秘密，应当予以保密，不得泄露给第三方。这是保护用人单位合法权益，维护市场竞争秩序的重要要求。
被侵权时的应对措施
与用人单位协商：当从业人员认为自己的权利受到侵害时，首先可以尝试与用人单位进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。这种方式成本较低，效率较高，有助于维护劳动关系的和谐稳定。
向劳动监察部门投诉：如果协商无果，从业人员可以向当地的劳动监察部门投诉，请求其介入调查并处理。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并责令其改正。
申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，从业人员可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种重要方式，其裁决具有法律效力，双方当事人应当履行。
提起诉讼：如果对劳动仲裁裁决不服，从业人员还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
在实际操作中，从业人员应当根据自己的具体情况选择合适的维权方式，并保留好相关证据，以便在维权过程中提供有力的支持。如果您在劳动工伤方面遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。