面对调岗降薪的情况，您首先需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位未经劳动者同意擅自调岗降薪，通常属于违法行为，您有权依法维护自身权益。

一、法律依据

1. 《劳动合同法》第二十九条：用人单位与劳动者应全面履行各自在劳动合同中约定的义务。若劳动合同中明确约定了工作岗位和薪资待遇，用人单位未经您同意擅自进行调岗降薪，即未按照劳动合同约定全面履行义务，构成违约行为。

2. 《劳动合同法》第三十五条：用人单位与劳动者协商一致后，方可变更劳动合同的内容，且这种变更必须采用书面形式。调岗降薪是对劳动合同内容的重大变更，因此，用人单位必须与您达成一致意见，并签订书面协议。若用人单位单方面实施调岗降薪，将违反此法律规定。

3. 《劳动合同法》第八十条：如果用人单位的规章制度直接涉及您切身利益且违反法律法规，劳动行政部门可责令其改正并给予警告；若给您造成损害，用人单位还需承担赔偿责任。这意味着，如果用人单位通过不合理的规章制度来实现调岗降薪，进而侵害您权益，也将面临法律责任。

二、应对策略

1. 协商：首先，您可以尝试与用人单位进行沟通，表达您对调岗降薪的不同意，并要求恢复原岗位和原工资待遇。

2. 保留证据：在沟通过程中，务必保留好相关证据，如工资条、劳动合同、公司通知等。这些证据将有助于您在后续的维权过程中证明自己的权益受到侵害。

3. 投诉或仲裁：若协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，或向劳动争议仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付因调岗降薪导致的工资差额等损失。

4. 赔偿请求：在符合法定情形下，如用人单位的调岗降薪行为构成违法解除劳动合同，您还有权要求用人单位支付赔偿金。

三、注意事项

• 在判断调岗降薪是否违反劳动法时，除了考虑上述法律依据外，还需综合考虑劳动合同的具体约定、调岗降薪的合理性以及程序的合法性。例如，如果劳动合同中有明确的工作岗位和薪资待遇约定，用人单位未经同意擅自调整，即属违法；即使基于生产经营需要进行合理调岗，降薪仍需遵循法定程序，如与您协商一致或依据合理的规章制度。

• 在整个维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与用人单位发生不必要的冲突，通过合法途径维护自己的权益。

综上所述，面对调岗降薪的情况，您应了解自己的权益，并依据相关法律法规采取适当的措施来维护自己的利益。如有需要，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。