结论：在您描述的情况下，虽然未保留证据且不知道具体中毒原因，但仍有一些途径可以尝试向超市主张权益，不过难度较大，且需要结合具体情况灵活处理。以下是从不同角度为您提供的分析和建议：
一、尝试收集证据
就医记录：首先，您应尽快前往医院就医，并保留好所有的医疗记录、诊断证明、用药清单等。这些记录是证明您中毒及中毒与食用超市商品可能存在关联的重要证据。
购物凭证：尽管您可能未保留购物小票，但可以尝试通过超市的会员卡、银行卡消费记录、支付宝或微信支付记录等，来证明您曾在该超市购买过商品。
其他证据：如果可能，尝试寻找其他消费者是否也有类似情况，或者是否有其他证据（如超市内的监控录像、商品包装等）能够证明您中毒与超市商品有关。
二、与超市协商
直接沟通：在收集到一定证据后，您可以尝试与超市进行沟通，说明您的情况，并提出合理的赔偿要求。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化。
协商记录：无论协商结果如何，都应保留好与超市的沟通记录，包括电话录音、短信、邮件等。这些记录在后续可能的法律程序中可能作为证据使用。
三、寻求法律帮助
咨询律师：如果您认为自己的权益受到了侵害，且无法与超市达成一致，可以咨询专业律师（比如我），了解您的法律权益和可能的维权途径。
提起诉讼：在律师的指导下，如果证据充分且符合法律条件，您可以考虑向法院提起诉讼，要求超市承担相应的赔偿责任。不过，需要明确的是，由于您未保留直接证据，且中毒原因不明，诉讼难度可能较大。
四、注意事项
时效性：请注意，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，您应在发现中毒后尽快采取行动，以免超过诉讼时效。
合理维权：在维权过程中，请保持理性，避免采取过激行为。合理、合法地维护自己的权益是您的权利，但也应尊重他人的合法权益。
五、特殊情况处理
如果超市拒绝赔偿：如果超市拒绝承担赔偿责任，您可以考虑通过消费者协会、市场监管部门等渠道进行投诉和举报。这些机构可能会介入调查，并协助您与超市进行协商。
如果中毒原因难以确定：如果中毒原因确实难以确定，且无法证明与超市商品有关，那么您可能需要承担一定的举证不能的风险。在这种情况下，您可以考虑与超市协商部分赔偿或寻求其他途径的帮助。
最后，我想强调的是，虽然您目前面临的情况较为棘手，但并不意味着您无法维护自己的权益。通过合理收集证据、与超市协商、寻求法律帮助等途径，您仍然有可能获得相应的赔偿。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。