实习律师没工资是否合法，需根据实习的具体性质、合同约定及实际工作内容来综合判断。以下是从不同角度的详细分析：
一、实习性质与工资支付
教学实践型实习
- 情况描述：若实习是作为学校教学计划的一部分，旨在让学生将理论知识应用于实践，增强专业技能，例如法律专业的实习律师在律师事务所进行实习，以学习和熟悉法律实务流程为主要目的，而非以获取劳动报酬为主要目的。
- 工资支付：在此情况下，法律并未强制要求实习单位必须支付工资。因为实习的重点在于学习，而非劳动。然而，部分律师事务所可能会出于鼓励或人道考虑提供一定的补贴或福利，但这并非法定义务。
就业实习（或称顶岗实习）
- 情况描述：若实习律师在律师事务所的实习已经超出了单纯的学习范畴，开始承担与正式律师相似的工作任务，如参与案件调查、起草法律文书等，且律师事务所按照正式员工的管理标准对其进行管理。
- 工资支付：根据相关规定，实习单位应参考本单位相同岗位报酬标准及实习生工作量、工作强度、工作时间等因素，合理确定实习报酬。若实习律师的实习性质更接近于就业实习，那么不支付工资可能是违法的，实习律师有权要求律师事务所支付相应的报酬。
二、合同约定与工资支付
- 合同内容：实习律师与律师事务所签订的实习协议或合同中，应明确约定实习性质、工作内容、劳动报酬等关键条款。若合同中明确规定了无工资条款，并且该条款不违反其他法律法规的强制性规定，那么在不违反其他法律法规的前提下，这种情况可能是合法的。
- 实际履行：然而，如果双方实际上履行的是劳动关系，或者实习律师从事的工作内容与正式律师无异，那么无论合同如何约定，律师事务所都应依法支付工资，且工资水平不得低于当地最低工资标准。
三、实习律师的权益维护
与律师事务所协商
- 实习律师首先应与律师事务所进行友好协商，明确表达诉求，寻求解决方案。若律师事务所拒绝支付工资，实习律师可以要求其说明理由，并依据合同条款和法律规定进行据理力争。
向学校或律师协会反映
- 若协商无果，实习律师可以向所在学校或当地律师协会反映情况，请求他们协助协调解决。学校和律师协会作为行业组织，有责任和义务维护实习律师的合法权益。
申请劳动仲裁或提起诉讼
- 若实习律师与律师事务所签订了实习协议，并且协议中有明确的工资约定，而律师事务所未履行支付义务，实习律师可以申请劳动仲裁；仲裁无果后，还可以向人民法院提起诉讼，要求强制支付工资及可能的赔偿金。
四、建议与注意事项
- 明确实习性质：在实习前，实习律师应与律师事务所明确实习的性质和目的，确保自己清楚了解实习期间的工作内容和报酬情况。
- 签订书面协议：务必与律师事务所签订书面实习协议，明确约定实习性质、工作内容、劳动报酬等关键条款，以便在后续维权过程中有据可查。
- 保留相关证据：在实习期间，实习律师应保留好与律师事务所的沟通记录、工作记录、考勤记录等相关证据，以便在需要时证明自己的权益。
总结来说，实习律师没工资是否合法需根据具体情况判断。若实习性质为教学实践型且合同中无工资约定，则可能合法；若实习性质更接近于就业实习或合同中有明确工资约定而未支付，则可能违法。实习律师在维权过程中应充分利用法律武器，通过协商、投诉、仲裁或诉讼等途径维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。