当家人被拘留时，这确实是一个令人焦虑和困惑的时刻，但请保持冷静，并按照以下步骤来有效应对，以保护家人的合法权益：

一、首要任务：确认拘留信息与性质

1. 核实消息：首先，要确保您收到的关于家人被拘留的消息是真实准确的，避免因为误传或误解而造成不必要的恐慌。

2. 了解详情：尽快与拘留机关（通常是公安机关）取得联系，询问家人被拘留的具体原因、拘留地点、拘留类型（是行政拘留、刑事拘留还是司法拘留）以及拘留期限等详细信息。这些信息对于后续的处理至关重要。

   • 行政拘留：通常针对违反治安管理等行政法律法规的行为，期限一般不超过15日，合并执行不超过20日。
   • 刑事拘留：是公安机关或人民检察院在侦查过程中，对现行犯或重大嫌疑分子采取的临时剥夺人身自由的强制措施。
   • 司法拘留：则是人民法院对妨害诉讼情节严重的人所采取的限制人身自由的强制措施。

二、及时寻求专业法律帮助

1. 咨询并聘请律师：一旦确认家人被刑事拘留，应尽早咨询并聘请有丰富经验的律师。律师能够会见被拘留的家人，了解案件情况，提供法律咨询，代理申诉、控告，并在后续诉讼阶段进行有效辩护。
2. 准备必要材料：根据律师的建议，准备身份证明、关系证明以及与案件相关的证据材料等，为后续的法律程序做好充分准备。

三、针对不同拘留类型的应对措施

1. 行政拘留：

   • 探视安排：了解拘留所的探视时间、流程及所需材料，按时进行探视，给予家人情感上的支持。
   • 生活物品送递：遵守拘留所规定，为家人送递必要的生活物品，确保其基本生活需求得到满足。

2. 刑事拘留：

   • 申请取保候审：律师可根据案件情况和法律规定，为犯罪嫌疑人申请取保候审，以减轻其羁押负担。
   • 与办案机关沟通：律师应与办案机关保持密切沟通，了解案件进展，提交法律意见，为家人争取最有利的处理结果。

3. 司法拘留：

   • 了解司法程序：明确拘留是因何种司法程序中的何种行为所致，如民事诉讼中的妨碍法庭秩序等。
   • 配合法院工作：被拘留人及其家属应积极配合法院工作，承认并改正错误，争取提前解除拘留。

四、持续关注与支持

1. 关注案件进展：与拘留机关和律师保持密切联系，及时了解案件进展情况，根据变化调整应对策略。
2. 提供生活与心理支持：为家人提供必要的生活支持，包括衣物、食品等，并关注其心理状态，给予适当的安慰和鼓励。若家人或家庭成员出现心理压力和焦虑情绪，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

五、严格遵守法律法规

在整个处理过程中，必须严格遵守法律法规，不得采取任何违法手段来干预案件的处理。否则，不仅无法帮助家人解决问题，还可能给自己带来不必要的麻烦和法律后果。

面对家人被拘留的情况，保持冷静、理智应对是关键。通过确认拘留信息、寻求专业法律帮助、采取针对性措施、持续关注与支持以及严格遵守法律法规等步骤，您可以更有效地保护家人的合法权益，帮助他们度过这一艰难时期。