面对有人在外到处打电话散布侮辱你的信息的情况，你首先可以明确的是，这种行为已经涉嫌侵犯了你的人格权，特别是名誉权，你有权采取法律手段来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。这意味着，如果有人通过打电话等方式散布侮辱你的信息，已经构成了对你名誉权的侵害，你有权要求其停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿损失。
二、具体应对措施
收集证据：
- 录音录像：如果可能的话，尝试对散布侮辱信息的电话进行录音或录像，作为后续维权的证据。
- 证人证言：寻找可能听到或了解相关情况的证人，并请他们出具证言或出庭作证。
- 书面记录：详细记录每次接到侮辱电话的时间、内容、来电号码等信息，以便后续维权时提供。
与侵权人沟通：
- 在收集到一定证据后，可以尝试与侵权人进行沟通，要求其停止散布侮辱信息，并赔礼道歉。如果侵权人同意，可以签订书面协议，明确双方的权利和义务。
向相关部门投诉：
- 如果沟通无果，你可以向当地公安机关报案，要求公安机关依法处理。公安机关有权对涉嫌侮辱、诽谤等违法行为进行调查，并根据情况给予行政处罚。
- 同时，你也可以向网络信息服务提供者（如电话运营商）投诉，要求其采取必要措施阻止侵权行为的继续发生。
提起民事诉讼：
- 如果侵权行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明侵权行为的存在以及你因此遭受的损失。
三、可能面临的法律后果
对于侵权人：
- 如果侵权行为被认定成立，侵权人可能需要承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
- 如果侵权行为情节严重，构成犯罪的，还可能面临刑事处罚。
对于你：
- 如果你能够成功维权，将有可能获得精神损害赔偿、经济损失赔偿等民事赔偿。
- 同时，你的名誉权也将得到恢复和保护。
四、特别提醒
- 在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免加剧矛盾或引发新的纠纷。
- 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，建议咨询专业律师（比如我）以获取更具体的法律建议和指导。
面对有人散布侮辱你的信息的情况，你有权采取法律手段来维护自己的合法权益。通过收集证据、与侵权人沟通、向相关部门投诉以及提起民事诉讼等方式，你可以有效地维护自己的名誉权并获得相应的赔偿。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。