你不欠网贷却遭遇个人号码曝光通讯录的情况，这很可能涉及侵犯公民个人信息权及隐私权等违法行为，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、明确法律责任与性质
- 侵犯公民个人信息权：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护。任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。若有人未经你同意，擅自曝光你的通讯录，即构成对公民个人信息权的侵犯。
- 侵犯隐私权：隐私权是公民享有的私人生活安宁与私人信息依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、搜集、利用和公开等的一种人格权。通讯录中的联系人信息属于你的私人信息范畴，未经你同意被公开，同样侵犯了你的隐私权。
二、采取的具体措施
收集证据：
- 保存好所有与曝光通讯录相关的证据，包括但不限于短信、通话记录、社交媒体截图等。
- 如果可能，记录下曝光者的联系方式、曝光时间、曝光方式等详细信息。
与曝光者沟通：
- 尝试与曝光者取得联系，明确告知其你的通讯录被非法曝光，并要求其立即停止侵权行为，删除已曝光的信息。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达，以便更好地解决问题。
向平台投诉：
- 如果曝光行为发生在某个网络平台或社交媒体上，你可以向该平台投诉，要求平台采取措施删除侵权信息，并对曝光者进行处罚。
- 投诉时，提供详细的证据和情况说明，以便平台能够迅速响应并处理。
报警处理：
- 如果曝光行为严重侵犯了你的权益，或者曝光者拒绝停止侵权行为，你可以向当地公安机关报案。
- 报案时，提供所有收集到的证据和情况说明，以便公安机关能够依法进行调查处理。
寻求法律救济：
- 如果上述措施均未能解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 你可以向法院提起民事诉讼，要求曝光者承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
- 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明曝光者的侵权行为以及你因此遭受的损失。
三、预防措施与建议
- 加强个人信息保护意识：在日常生活中，要注意保护自己的个人信息，避免随意透露给他人。
- 定期检查通讯录权限：对于手机应用等可能获取通讯录权限的软件，要定期检查并管理其权限设置，确保只有必要的软件才能访问你的通讯录。
- 谨慎处理陌生来电和信息：对于陌生来电和信息，要保持警惕，避免泄露个人信息或进行不必要的交易。
如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。