面对非法网贷爆通讯录的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 立即取证并报警
   非法网贷平台爆通讯录的行为涉嫌侵犯公民个人信息罪（《刑法》第253条之一）及寻衅滋事罪（《刑法》第293条）。第一步应立即保存所有证据，包括：

   • 催收短信、通话录音（需体现对方威胁、辱骂或泄露隐私的内容）；
     
   • 通讯录被泄露的证明（如亲友收到的骚扰记录）；
     
   • 网贷合同、还款记录（证明对方存在非法催收行为）。
     携带证据向当地公安机关报案，要求立案侦查。若警方未及时处理，可向上一级公安机关或检察院申请立案监督。

2. 向监管部门投诉
   非法网贷平台通常未取得金融监管部门许可，可通过以下途径举报：

   • 中国银保监会：拨打12378热线，举报平台违规放贷、暴力催收；
     
   • 地方金融监管局：通过官网或现场提交投诉材料，要求查处非法金融活动；
     
   • 国家反诈中心APP：上传证据后，平台会联动公安机关处理。
     监管部门介入后，平台可能面临罚款、停业整顿等处罚，间接迫使对方停止侵权行为。

3. 通过法律途径索赔
   若爆通讯录导致你名誉受损、精神痛苦或财产损失（如亲友误信诈骗信息转账），可依据《民法典》第1032条（隐私权）、第1024条（名誉权）向法院起诉，要求平台：

   • 停止侵权（如删除通讯录信息、停止骚扰）；
     
   • 赔偿损失（包括精神损害抚慰金）；
     
   • 公开道歉（如通过短信、邮件向受影响亲友澄清）。
     诉讼中需注意：若平台主体不明（如使用虚假名称），可要求法院责令网络服务提供商（如APP商店）提供平台真实信息，或直接起诉支付渠道（如支付宝、微信支付）要求冻结资金。

4. 防范二次侵权

   • 更换手机号：若原号码已被彻底泄露，可考虑更换并设置“防骚扰模式”；
     
   • 告知亲友：提前向亲友说明情况，避免他们因骚扰产生误解或损失；
     
   • 关闭通讯录权限：若未卸载网贷APP，需在手机设置中关闭其通讯录读取权限。
     

最后提醒：非法网贷本身不受法律保护，若你已偿还本金及合理利息（通常为LPR的4倍），超出部分无需归还。若对方继续威胁，可再次报警并强调其“软暴力”催收行为涉嫌黑恶势力犯罪（《关于办理实施“软暴力”的刑事案件若干问题的意见》）。

如有进一步证据或细节需要分析，可直接向我咨询，我会结合具体案情为你制定应对方案。