结论：在此情况下，侵权方通常不承担因您不遵医嘱上班而自己摔倒受伤的责任，但具体还需根据实际情况和证据来判断。
分析说明：
因果关系原则：
- 在侵权责任法中，一个核心的原则是因果关系。即，侵权方的行为与受害者的损害结果之间必须存在直接的因果关系，侵权方才需要承担责任。
- 在您描述的情况中，医生建议全休，但您选择不遵医嘱去上班，并在上班过程中自己摔倒受伤。这里的损害结果（摔倒受伤）与交通事故侵权方的行为之间，并不存在直接的因果关系。
受害者自身过错：
- 如果受害者自身存在过错，且这种过错与损害结果的发生有直接关系，那么受害者可能需要自行承担部分或全部责任。
- 在您的情况下，不遵医嘱去上班可以被视为一种过错行为，且这种行为与您摔倒受伤的结果有直接关系。因此，您可能需要自行承担这部分责任。
特殊情况考虑：
- 当然，也存在一些特殊情况，比如如果侵权方的行为导致了您身体上的某种障碍或不适，而这种障碍或不适又间接导致了您摔倒受伤，那么侵权方可能需要承担一定的责任。
- 但这种情况需要充分的证据来支持，比如医疗证明、事故现场的监控录像等。在您描述的情况中，并未提及此类特殊情况或证据。
法律建议：
- 如果您认为侵权方应该承担一定的责任，建议您收集相关证据，如医疗证明、事故现场的监控录像、目击者的证言等，以证明侵权方的行为与您摔倒受伤之间存在某种关联。
- 同时，您也可以咨询专业的律师，他们可以根据您的具体情况和证据，为您提供更详细的法律建议和帮助。
后续行动指南：
- 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出一些不利于自己的行为或决定。
- 及时与侵权方进行沟通，尝试通过协商的方式解决问题。如果协商无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。
如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。