可以告自己的保险公司，但需满足特定条件。以下从不同角度进行分析：

1. 保险合同纠纷角度：当您与保险公司就保险合同的履行产生争议时，例如保险公司拒绝理赔、理赔金额不合理、对保险条款的解释存在分歧等，您有权将保险公司作为被告，向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提供相关证据，如保险合同、事故认定书、医疗费用单据等，以证明自己的主张符合保险合同的约定以及相关法律法规的规定。法院会根据双方提供的证据和法律规定，对案件进行审理并作出判决。
2. 保险理赔程序角度：在向保险公司索赔时，通常需要按照保险公司规定的程序进行，如及时报案、提交理赔资料等。如果保险公司无正当理由拖延理赔、拒绝理赔或者理赔金额明显低于实际损失，且双方无法通过协商解决争议，那么您可以通过法律途径来维护自己的合法权益，即起诉保险公司。不过，在起诉之前，建议您先仔细审查保险合同条款，了解自己的权利和义务，以及保险公司的理赔范围和条件，同时收集和整理好相关证据。
3. 特殊情况角度：在某些特殊情况下，如保险公司存在欺诈行为、违反法律法规等，您不仅可以起诉保险公司要求赔偿损失，还可以向相关监管部门进行投诉和举报。监管部门会对保险公司的违法行为进行调查和处理，以保护消费者的合法权益。