一个月上多少小时夜班算合法，需结合具体工时制度及加班规定综合判断，但无论如何，每月加班时长不得超过三十六小时。以下从不同工时制度角度详细分析：
一、标准工时制
- 法律规定：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时（部分法规表述为44小时，但实践中多以40小时为准）。
- 夜班时长计算：
- 若夜班时长与白班一致（如每日8小时），则一个月的标准工作时长约为174小时（8小时/天×21.75天计薪日）。
- 关键限制：即使因调休等导致实际工作天数增加，每月加班时长（即超出标准工作时间的部分）也不得超过36小时。例如，若某月工作22天，每日8小时，则总时长为176小时，超出标准2小时，若这2小时为加班，则未超过36小时限制，合法；但若加班时长累计超过36小时，则违法。
二、特殊工时制
- 不定时工作制：
- 适用对象：因生产特点、工作特殊需要或职责范围关系无法按标准工作时间衡量的职工（如高管、外勤人员等）。
- 夜班时长：不受标准工作时间限制，但用人单位应确保职工休息休假权利，且平均每天原则上工作时间不应超过8小时，每周至少休息1天。若夜班时长导致职工平均每日工作时间超过8小时或每周休息日不足1天，则可能违法。
- 综合计算工时工作制：
- 计算周期：以周、月、季、年为周期综合计算工作时间。
- 夜班时长：在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可超过标准，但总实际工作时间不得超过总法定标准工作时间。例如，以月为周期，若标准工作时长为174小时，则该月夜班总时长（含加班）不得超过174小时加上36小时加班时长，即210小时。若超过，则超出部分视为违法延长工作时间。
三、加班时长限制与加班费支付
- 加班时长限制：根据《劳动法》第四十一条，每日加班一般不得超过1小时；特殊原因下每日不得超过3小时，但每月不得超过36小时。此限制适用于所有工时制度下的夜班加班。
- 加班费支付标准：
- 延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬。
- 休息日安排工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。
- 法定休假日安排工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
四、综合建议
- 核查工时制度：首先确认用人单位实行的是标准工时制还是特殊工时制，以及是否经劳动保障行政部门批准。
- 记录工作时间：保留夜班工作记录（如考勤表、排班表等），以便在发生纠纷时证明实际工作时间。
- 主张合法权益：若用人单位违反工时制度或加班时长限制，可向劳动保障行政部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班费、赔偿金等。
示例计算：
- 假设某月有22个工作日，每日夜班8小时，其中2天为休息日加班（无法安排补休），则：
- 标准工作时长：20天×8小时=160小时
- 休息日加班时长：2天×8小时=16小时
- 加班费：16小时×200%=32小时工资（按小时工资计算）
- 总时长：160小时（标准）+16小时（加班）=176小时（未超过174小时标准+36小时加班限制，合法）
若您有具体夜班排班情况或用人单位工时制度疑问，可直接向我咨询，我将结合实际情况为您详细分析。