若不能证明劳动关系，你可以向以下机构或途径求助：

1. 劳动监察部门

   • 说明：劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构。如果你无法证明劳动关系，但认为自己的权益受到了侵害（如未签订劳动合同、未支付工资等），可以向劳动监察部门投诉。他们会进行调查，并根据调查结果采取相应的措施，如责令用人单位改正、罚款等。
   • 建议：在投诉时，尽量提供与用人单位存在事实劳动关系的证据，如工作证、工作服、工资条、考勤记录、同事证言等。虽然这些证据可能不足以直接证明劳动关系，但可以作为辅助证据，增加投诉的说服力。

2. 劳动争议仲裁委员会

   • 说明：劳动争议仲裁委员会是处理劳动争议的专门机构。如果你与用人单位之间因劳动关系确认、工资支付、福利待遇等问题发生争议，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，仲裁委员会会组织双方进行调解或裁决。
   • 建议：在申请仲裁时，你需要提交仲裁申请书，并附上相关证据材料。如果无法直接证明劳动关系，可以尝试通过其他间接证据来证明，如工作记录、工作成果、与用人单位的沟通记录等。同时，你也可以寻求律师的帮助，以更好地维护自己的权益。

3. 法院

   • 说明：如果劳动争议仲裁委员会的裁决结果你不满意，或者用人单位不履行裁决结果，你可以向法院提起诉讼。法院会依法审理案件，并作出判决。
   • 建议：在提起诉讼前，建议你先咨询律师，了解诉讼流程和可能的风险。在诉讼过程中，你需要提交起诉状和相关证据材料。如果无法直接证明劳动关系，法院可能会根据其他间接证据和案件事实来综合判断。

4. 寻求工会帮助

   • 说明：如果你所在的用人单位有工会组织，你可以向工会寻求帮助。工会是代表职工利益的组织，可以为你提供法律咨询、调解纠纷等服务。
   • 建议：在向工会寻求帮助时，你可以详细说明自己的情况和诉求，并请求工会协助你与用人单位进行沟通协商。工会可能会根据你的情况提供相应的支持和帮助。

额外建议：

• 收集证据：无论你选择哪种途径求助，都尽量收集与用人单位存在事实劳动关系的证据。这些证据可能包括工作证、工作服、工资条、考勤记录、同事证言、工作记录、工作成果等。虽然这些证据可能不足以直接证明劳动关系，但可以作为辅助证据，增加你的说服力。
• 咨询律师：如果你对法律程序不熟悉或者担心自己的权益无法得到保障，可以咨询专业律师。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。

最后，如果你在劳动关系确认方面遇到困难，不要放弃寻求帮助。你可以根据自己的实际情况选择合适的途径来维护自己的权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。