面对被公司同事造谣的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 保留谣言内容：尽可能保存造谣的聊天记录、邮件、社交媒体截图等，这些都可以作为证明谣言存在的直接证据。
   • 寻找证人：如果有其他同事目击或听到了造谣内容，他们的证言也是非常重要的证据。
   • 记录影响：记录下谣言对你工作、生活造成的具体影响，比如情绪困扰、工作效率下降、同事关系紧张等，这些可以作为你遭受损害的证明。

2. 与公司沟通：

   • 向人力资源部门或上级反映：将收集到的证据提交给公司的人力资源部门或你的直接上级，说明情况并要求公司采取措施制止谣言的传播。
   • 要求公司调查：如果公司有相关的规章制度或员工手册，可以要求公司按照规定进行调查，并给出处理结果。

3. 考虑法律途径：

   • 名誉权侵权：如果谣言严重损害了你的名誉权，你可以考虑向法院提起名誉权侵权诉讼，要求造谣者停止侵害、赔礼道歉、消除影响，并赔偿因此造成的损失。
     • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
   • 劳动争议处理：如果谣言与你的工作相关，且对你的工作造成了严重影响，你也可以考虑通过劳动争议处理程序来维护自己的权益，比如向劳动争议调解委员会申请调解，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

4. 心理调适与自我保护：

   • 保持冷静：面对谣言，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为谣言而情绪失控，做出冲动的行为。
   • 寻求支持：与家人、朋友或信任的同事分享你的感受，他们的支持和理解可以帮助你更好地应对谣言带来的压力。
   • 提升自我：将注意力转移到工作和个人发展上，通过提升自己的能力和业绩来回应谣言，让谣言不攻自破。

在处理此类问题时，还需要注意以下几点：

• 及时行动：发现谣言后，应尽快采取行动，防止谣言进一步传播和扩大影响。
• 合法合规：在收集证据、与公司沟通或采取法律途径时，都要确保自己的行为合法合规，避免因为不当行为而给自己带来不必要的麻烦。
• 保护隐私：在处理谣言的过程中，要注意保护自己的隐私和个人信息，避免泄露给不必要的人或机构。

如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。