参与网络赌博且流水达到3万元，已经违反了我国的法律法规。对于这种情况，以下是一些详细的解答和建议：

一、法律后果

1. 违反治安管理处罚法：

   • 公安机关可以依法对涉赌人员处以拘留、罚款等治安处罚。

2. 可能涉嫌赌博罪：

   • 如果以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业，赌资数额累计达到3万元，根据刑法规定，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。

二、应对措施

1. 立即停止赌博行为：

   • 认识到网络赌博的违法性和危害性，立即终止所有与网络赌博相关的活动。

2. 主动向公安机关坦白：

   • 以诚恳积极的态度向当地公安机关如实坦白自己的赌博经历，寻求从宽处理。
   • 配合执法部门的调查，提供所需的信息和证据。

3. 接受法律处罚：

   • 根据法律规定，接受相应的行政处罚或刑事处罚。
   • 如果只是偶发性参与，且认错态度良好，处罚可能会适当减轻。

4. 自首情节：

   • 如果选择自首，根据法律规定，自首属于能够从轻或减轻处罚的情节。
   • 司法机关会综合考虑赌博金额、参与程度、自首的主动性等因素，作出恰当的处理。

三、注意事项

1. 保持冷静：

   • 如果被公安部门传唤，保持镇静，全力配合执法行动。

2. 诚实陈述：

   • 在与警察交流时，诚实地汇报自己的所作所为及相关细节，避免隐瞒或歪曲事实。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果对法律程序或自己的权益有疑问，可以寻求专业的法律帮助。

4. 反思与改正：

   • 深刻反思自己的赌博行为，认识到其危害性和违法性，努力改正并避免再次犯错。

综上所述，参与网络赌博且流水达到3万元是违法的，可能面临严重的法律后果。因此，建议立即停止赌博行为，主动向公安机关坦白，并接受相应的法律处罚。同时，保持冷静、诚实陈述，并寻求必要的法律帮助。