结论：行政拘留前的流程都走了，是否可以不拘留需视具体情况而定，存在多种可能性。
分析说明：
法定不执行情形：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十一条的规定，存在特定情形时，即使已经决定行政拘留，也可以不执行。这些情形包括：
- 已满十四周岁不满十六周岁的；
- 已满十六周岁不满十八周岁，初次违反治安管理的；
- 七十周岁以上的；
- 怀孕或者哺乳自己不满一周岁婴儿的。
- 若符合上述任一情形，即使行政拘留前的流程都已走完，也可以不执行拘留。
行政复议或行政诉讼途径：
- 如果认为行政拘留决定存在错误或不当，可以在收到决定书之日起六十日内申请行政复议，或者在六个月内提起行政诉讼。
- 若复议机关或法院认为原决定错误，可以撤销或变更原决定，从而避免拘留的执行。但需注意，此途径需要一定的时间和法律程序，且结果具有不确定性。
与公安机关协商：
- 在某些特殊情况下，如被处罚人主动承认错误、积极赔偿损失等，可以尝试与公安机关协商，看是否能够减轻或免除拘留处罚。
- 但这种方式并非法定程序，其结果取决于公安机关的裁量权，且不具有普遍适用性。
行动建议：
- 若认为自己符合法定不执行情形，应及时向公安机关提出，并提供相关证明材料。
- 若对行政拘留决定有异议，应尽快咨询专业律师，了解行政复议或行政诉讼的具体流程和要求，以便及时维护自己的合法权益。
- 在协商过程中，应保持理性、诚恳的态度，积极与公安机关沟通，争取达成双方都能接受的解决方案。
后续法律后果提示：
- 若最终仍被执行拘留，应遵守拘留所的规定，配合管理，避免产生更严重的法律后果。
- 若对拘留执行过程中的任何行为有异议，如认为存在虐待、体罚等违法行为，可以向相关部门投诉或举报，维护自己的合法权益。
如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。