结论：合同不想继续履行了，想要解除合同，可以通过协商解除、约定解除或法定解除的方式来实现。具体选择哪种方式，需根据合同的具体情况以及双方的意愿来决定。

分析说明：

1. 协商解除：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人协商一致，可以解除合同。
   • 操作方式：你可以与合同另一方进行沟通，表达你不想继续履行合同的意愿，并尝试就解除合同的条件、责任承担等事项达成一致。如果双方能够协商成功，那么可以签订书面协议，明确解除合同的相关事宜。
   • 注意事项：协商解除合同需要双方自愿，且不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得违背公序良俗。

2. 约定解除：

   • 法律依据：如果合同中已经约定了解除合同的条件，当这些条件成就时，你可以依据合同约定解除合同。
   • 操作方式：仔细审查合同条款，看是否有关于解除合同的约定。如果合同中有相关约定，且你符合解除合同的条件，那么你可以按照合同约定的方式通知对方解除合同。
   • 注意事项：在行使约定解除权时，需要确保你符合合同约定的解除条件，且按照合同约定的方式通知对方。否则，可能会构成违约。

3. 法定解除：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，在出现法定情形时，当事人可以解除合同。这些法定情形包括但不限于：因不可抗力致使不能实现合同目的；在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的等。
   • 操作方式：如果你认为出现了法定解除合同的情形，那么你可以向对方发出解除合同的通知，并说明解除合同的理由和依据。如果对方对解除合同有异议，你可以通过诉讼或仲裁等方式来解决争议。
   • 注意事项：在行使法定解除权时，需要确保你符合法定解除的条件，且有充分的证据证明对方存在违约行为或出现了不可抗力等情形。否则，可能会承担违约责任。

行动建议：

• 在决定解除合同前，建议你先仔细审查合同条款，了解合同中关于解除合同的约定以及违约责任等事项。
• 如果可能的话，尽量与对方进行协商，尝试通过友好协商的方式解决合同解除问题。
• 如果协商不成或合同中没有相关约定，且你认为出现了法定解除合同的情形，那么你可以考虑向对方发出解除合同的通知，并准备好相关证据以应对可能出现的争议。

后续法律风险提示：

• 解除合同可能会涉及违约责任、赔偿损失等法律问题。因此，在解除合同前，建议你充分评估可能面临的法律风险，并做好相应的准备。
• 如果对方对解除合同有异议或拒绝履行相关义务，你可能会需要通过诉讼或仲裁等方式来解决争议。在这个过程中，你需要准备好相关证据，并遵循法律程序来维护自己的合法权益。

如果你有任何关于合同解除的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。