针对您提出的“退休时间到了不是自愿放弃的怎么办”这一问题，首先需要明确的是，自2025年1月1日起，我国实施了弹性退休制度，这一制度坚持自愿、弹性的原则，为职工提供了更多的退休选择。

一、弹性退休制度的核心原则

弹性退休制度的核心在于“自愿”和“弹性”。职工在达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以根据自身和所在单位的情况，自愿选择提前或延后退休。提前退休的时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄（女职工50周岁、55周岁，男职工60周岁）。延后退休则需与单位协商一致，延迟时间距法定退休年龄最长也不超过3年。

二、非自愿放弃退休的处理方式

1. 与单位协商：

   • 如果您已经达到法定退休年龄或满足弹性提前退休的条件，但单位因某些原因希望您继续工作，而您并不愿意，那么您应首先与单位进行协商，明确表达您的退休意愿。
   • 协商过程中，您可以根据弹性退休制度的相关规定，向单位说明您有权选择退休，并要求单位按照制度规定为您办理退休手续。

2. 了解并维护自身权益：

   • 根据《实施弹性退休制度暂行办法》，用人单位不得违背职工意愿，违法强制或变相强制职工选择退休年龄。如果单位存在此类行为，您有权向相关部门投诉或寻求法律援助。
   • 您还可以咨询当地的社会保险经办机构或劳动保障部门，了解具体的退休政策和办理流程，以确保自己的权益得到保障。

3. 书面申请与告知：

   • 如果您决定选择弹性提前退休，应至少在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位。这样便于用人单位作出安排，并体现您弹性提前退休的真实意愿。
   • 如果单位与您协商一致弹性延迟退休，也应提前1个月以书面形式明确延迟退休时间等事项。

三、特殊情况的考虑

• 对于公务员、国有企事业单位领导人员及其他管理人员，达到法定退休年龄时应当及时办理退休手续。如果这类人员希望弹性退休，需要按照干部人事管理权限和规定程序报批同意。

四、养老金领取与后续服务

• 如果您选择弹性提前退休，并满足相关条件，单位应不晚于您选择的退休时间当月向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请。审核通过后，您将从所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。
• 各地社保经办机构将逐步开展退休提醒服务和退休预先服务，方便您提前了解退休政策和办理流程，确保您的退休手续顺利办理。

综上所述，如果您在退休时间到了时并非自愿放弃退休，应首先与单位进行协商，明确表达您的退休意愿，并了解并维护自身权益。如果单位存在违法行为或您需要进一步的帮助和指导，可以咨询当地的社会保险经办机构或劳动保障部门。