面对别人前妻的电话骚扰和警告威胁，您应当保持冷静，并采取一系列合理且合法的措施来保护自己。以下是具体的建议：

1. 保留证据：

   • 通话录音：在通话过程中，使用手机自带的录音功能或合法的录音软件，完整记录其威胁、骚扰的言语内容。需注意，在录音前应确保符合当地法律法规要求，部分地区可能要求告知对方正在录音。
   • 短信与社交媒体记录：保存所有来自对方前妻的威胁、骚扰短信，包括发送号码、时间、内容等关键信息，并进行截图留存。若通过微信、QQ等社交媒体进行骚扰，同样保存聊天记录截图，必要时进行录屏操作。

2. 沟通协商（谨慎使用）：

   • 在确保自身安全的前提下，可以尝试通过文字方式（如短信、微信）与对方前妻进行冷静、理性的沟通，明确表达其行为对您的困扰，并要求停止不当行为。此过程需保留沟通记录作为后续证据。但需注意，直接沟通可能加剧矛盾，因此应谨慎使用。

3. 向相关机构求助：

   • 报警：若骚扰行为严重影响您的日常生活和安全，应立即携带证据前往当地派出所报案，详细说明情况并配合调查。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
   • 居委会/社区调解：向所在居委会或社区反映情况，请求调解并劝说对方停止不当行为。
   • 妇联支持：向妇联寻求帮助，获取心理支持、法律咨询及协助处理纠纷等服务。

4. 申请人身安全保护令（如情况紧急）：

   • 若对方前妻的威胁行为使您感受到人身安全受到紧迫威胁，可向人民法院申请人身安全保护令。以书面形式向申请人或被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提出申请，并提交相关证据。法院将在72小时内作出决定，情况紧急的将在24小时内作出。保护令可禁止被申请人实施威胁、骚扰等行为，并责令其迁出申请人住所。

5. 提起民事诉讼（如遭受实际损害）：

   • 如果对方前妻的骚扰威胁行为给您造成了精神损害或财产损失等实际后果，您可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求其停止侵害、赔礼道歉，并赔偿相应损失。在诉讼过程中，之前保留的证据将起到关键作用。

6. 调整生活方式与提升自我保护意识：

   • 在对方前妻的骚扰给您带来极大困扰时，可考虑更换手机号码、电子邮箱等，以减少其骚扰途径。但请确保这些操作在合理合法的前提下进行，并及时告知必要的人员新的联系方式。
   • 在日常出行和生活中，提高警惕性，注意观察周围环境，防止对方前妻的突然出现和极端行为。尽量避免独自前往偏僻或容易遭受骚扰的场所，确保自身安全。

总结与建议：面对此类骚扰和威胁行为，您应首先保持冷静，积极采取措施保护自己。保留好证据是维权的关键，同时与对方前妻进行沟通协商（需谨慎）也是解决问题的有效途径。若情况严重，应及时向公安机关报案或向人民法院申请人身安全保护令。若遭受实际损害，还可提起民事诉讼维护自身权益。记住，保护自己是很重要的，务必尽快行动起来。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。