针对您提出的“欠了100万法院来抓人怎么办”的问题，我首先要明确的是，单纯的民间借贷欠款行为，通常不会直接导致法院来“抓人”，但确实可能面临一系列的法律后果和执行措施。以下是我从多个角度为您进行的分析和建议：

1. 法律后果与执行措施：

   • 民事诉讼与判决：若债权人通过法律途径追讨欠款，并获得了法院的判决，要求您偿还债务，那么您有义务履行这一判决。若未履行，债权人可以申请法院强制执行。
   • 强制执行措施：在强制执行过程中，法院可能会采取多种措施，如查封、扣押、拍卖您的财产，或者冻结您的银行账户等，以强制您履行还款义务。但单纯的欠款行为，并不会直接导致您被刑事拘留或逮捕。
   • 刑事责任例外：只有在您涉嫌拒不执行判决、裁定罪，或者存在其他犯罪行为（如诈骗等）时，才可能面临刑事责任，此时公安机关可能会介入，但这与单纯的民间借贷欠款有本质区别。

2. 应对建议：

   • 积极沟通：首先，我建议您与债权人进行积极沟通，尝试达成还款协议或延期还款的安排。这有助于缓解双方的紧张关系，并可能避免更严重的法律后果。
   • 履行还款义务：若您有能力履行还款义务，应尽快偿还欠款，以消除法律风险。
   • 寻求法律援助：若您面临复杂的法律问题或无法与债权人达成协议，我建议您寻求专业的法律援助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您应对法律纠纷。
   • 了解执行程序：若案件已进入执行阶段，您应了解执行程序的相关规定，积极配合法院的工作，并尝试通过合法途径提出异议或申请暂缓执行等。

3. 可能的法律后果与风险规避：

   • 信用受损：欠款行为可能导致您的信用受损，影响您未来的贷款、信用卡申请等。因此，我建议您重视信用记录，尽量维护良好的信用状况。
   • 财产被执行：若您未履行还款义务，法院可能会执行您的财产。为避免这一后果，您应提前规划财产，确保有足够的资产用于偿还债务或作为执行担保。
   • 避免刑事责任：如前所述，单纯的欠款行为不会导致刑事责任。但您应确保不涉嫌其他犯罪行为，如诈骗、拒不执行判决等，以避免更严重的法律后果。

最后，我要强调的是，面对法律问题，保持冷静和理性至关重要。不要轻信或传播不实信息，以免给自己带来不必要的麻烦。若您有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。我将尽我所能为您提供专业、全面的法律服务。