您好，非常理解您因为时间安排不过来而希望退还瑜伽年卡费用的心情。针对您的情况，我会结合相关法律和实际案例，给您提供一些分析和建议。

首先，根据《中华人民共和国民法典》以及《消费者权益保护法》的相关规定，经营者在与消费者签订合同时，应当遵循公平原则，不得通过格式条款不合理地免除或减轻自身责任、加重消费者责任或限制消费者主要权利。特别是那些未与消费者协商、未进行提示说明，且消费者未签字确认的“霸王条款”，如“概不退款”等，是依法可以被认定为无效的。

从您描述的情况来看，如果您在办理瑜伽年卡时签订的合同中包含了类似“不退不换”的条款，并且这一条款是瑜伽馆单方预先拟定，未与您协商，也未进行提示说明，同时您未签字确认的话，那么这一条款很可能是无效的。这意味着，您有权要求瑜伽馆根据实际情况进行退款。

接下来，关于退款金额的计算，通常应该根据您已经消费的服务次数或时长，以及合同约定的单价来折算。如果您愿意承担一定的违约责任，比如支付一定的违约金，那么瑜伽馆在扣除已消费费用和违约金后，应该将剩余款项退还给您。

在实际操作中，我建议您首先与瑜伽馆进行友好协商，明确表达您的退款意愿和理由，并要求他们根据法律规定和合同约定进行退款。如果协商无果，您可以向当地的消费者协会或相关行政主管部门进行投诉，寻求他们的帮助和支持。

最后，为了保障您的权益，我建议您在今后的消费过程中，更加注意合同条款的审查，特别是那些涉及解约条件、退款规则、违约责任等关键内容的格式条款。同时，保留好相关的付款凭证、合同原件以及与商家的沟通记录等证据，以便在需要时进行维权。

希望以上分析和建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。