如果您的车被刮了且自己调监控找到了相关车辆，您可以按照以下步骤处理：
一、固定证据
- 保存监控录像：确保监控视频的完整性和清晰度，可将其备份或记录下来。这是后续主张权益的重要依据。
- 拍照取证：对车辆的受损部位、整体外观及事故现场进行多角度拍照，确保照片能清晰反映车辆损伤细节和位置关系。
二、及时报警
- 向警方报案：携带相关证据（如监控录像截图、车辆受损照片等），前往就近的公安机关报案。详细说明车辆被刮的时间、地点、监控所见情况等，配合公安机关进行调查和处理。
- 等待警方调查：警方会根据现场情况、监控录像等进行调查取证，确定刮车的责任人。在调查过程中，您需要积极配合公安机关的工作，提供相关的线索和协助调查。
三、主张赔偿
- 明确损失：将车辆送至4S店或正规汽车维修厂进行检查，获取详细的维修报价单，以明确您的实际损失。
- 与责任方协商：根据警方的调查结果，找到责任方并与其协商赔偿事宜。您可以向责任方提出赔偿要求，包括车辆维修费、可能的误工费等。双方可协商解决赔偿事宜，包括赔偿金额、支付方式等。
- 签订赔偿协议：如责任方同意赔偿，双方应签订书面赔偿协议，明确赔偿条款，如赔偿金额、支付方式和时间等。
四、法律途径
- 申请调解：若协商不成，您可向公安机关交通管理部门或人民调解委员会申请调解。调解成功后，双方应履行调解书所确定的义务。
- 提起诉讼：若调解无果或一方不履行调解协议，您可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提供相关证据（如监控录像、事故责任认定书、维修报价单等），以证明自己的损失和对方的责任。如果胜诉，您可以申请法院强制执行赔偿。
五、后续跟进与资料留存
- 维修监督：在收到赔偿款后，及时将车辆送修，并与维修厂保持沟通，了解维修进度和质量。
- 资料留存：妥善保存整个事件处理过程中的相关资料，如监控录像、事故责任认定书、维修报价单、维修发票、赔偿协议等。这些资料是维护自身合法权益的重要证据，需妥善保管。
在处理过程中，您还需要注意以下几点：
- 保护个人隐私：在处理过程中，要注意保护个人隐私和信息安全，避免将监控录像随意传播或泄露给他人。
- 及时行动：一旦发现车辆被刮，应尽快采取行动，固定证据并报警，以便更好地维护自己的权益。
- 保持冷静：在处理过程中，保持冷静和理性，避免与责任方发生不必要的冲突。
如果责任方逃逸或拒绝赔偿，您需要了解以下法律后果：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，造成交通事故后逃逸的，由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，且终生不得重新取得机动车驾驶证。同时，逃逸方还需承担民事赔偿责任。
- 如果逃逸行为情节严重，涉嫌交通肇事罪的，还将面临三年以下有期徒刑等刑事处罚。
因此，建议您在发现车辆被刮后，及时采取行动并依法维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。