工地不带安全带罚5000元是否合法，需分情况讨论：
若罚款主体为行政机关（如安全生产监督管理部门）：
- 法律依据：根据《中华人民共和国安全生产法》第九十九条，生产经营单位未为从业人员提供符合国家标准或者行业标准的劳动防护用品，或者未监督、教育从业人员按照使用规则佩戴、使用的，责令限期改正，处五万元以下的罚款；逾期未改正的，处五万元以上二十万元以下的罚款，对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员处一万元以上二万元以下的罚款；情节严重的，责令停产停业整顿；构成犯罪的，依照刑法有关规定追究刑事责任。但该条款并未直接规定对从业人员个人的罚款。
- 分析：若行政机关直接对从业人员个人处以5000元罚款，可能缺乏直接法律依据，除非地方性法规或规章有特别规定，且该规定不与上位法相冲突。但通常情况下，行政机关更倾向于对生产经营单位进行处罚，而非直接对个人。
若罚款主体为用人单位（如建筑公司）：
- 法律依据：用人单位有权根据内部规章制度对违反安全规定的员工进行处罚，但这种处罚需符合《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规的规定，即规章制度需经民主程序制定、内容合法、已向劳动者公示等。
- 分析：若用人单位的规章制度中明确规定了不带安全带将处以5000元罚款，且该规章制度符合上述条件，则用人单位有权对员工进行处罚。但罚款金额需合理，不得过分高于员工因违规行为可能给用人单位造成的损失，否则可能被认定为违法。
- 特别提醒：即使规章制度合法有效，用人单位在处罚时也应遵循公平、公正、公开的原则，确保处罚决定有充分的事实依据和法律依据，并告知员工申诉途径。
关于罚款金额的合理性：
- 一般原则：罚款金额应与违规行为的性质、情节以及可能造成的后果相适应。对于不带安全带这种可能严重危及生命安全的行为，罚款金额相对较高是合理的，但需确保不超过法律规定的上限（如行政机关处罚时需遵守《安全生产法》规定的罚款范围）。
- 地方性规定：部分地区可能制定了更为具体的安全生产处罚规定，明确了不同违规行为的罚款金额或幅度。在这种情况下，罚款金额的合法性需结合地方性规定进行判断。
建议：
- 若您认为罚款不合法或不合理，可先与用人单位或行政机关沟通协商，要求说明罚款依据和理由。
- 若协商无果，您可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁（针对用人单位处罚），或向上一级行政机关申请行政复议（针对行政机关处罚）。
- 在处理此类纠纷时，建议您保留好相关证据（如罚款通知、规章制度、工资单等），以便在需要时维护自己的合法权益。
总结：工地不带安全带罚5000元是否合法，取决于罚款主体和罚款依据。若您对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。