若被人诽谤且影响到了自己的利益，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确诽谤行为及损害后果：
- 诽谤行为通常指的是故意散布虚构的言论，损害他人名誉的行为。你需要先确认对方的行为是否构成诽谤，即对方是否故意传播了不实信息，且这些信息对你的名誉或利益造成了实际损害。
- 损害后果可能包括名誉受损、精神痛苦、经济损失等。你需要收集相关证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等，以证明诽谤行为的存在以及它对你造成的具体损害。
与对方协商解决：
- 在确认诽谤行为后，你可以尝试与对方进行协商，要求其停止诽谤行为，并公开道歉以消除影响。如果对方愿意配合，这通常是最快捷、最经济的解决方式。
- 协商过程中，你可以明确告知对方其行为可能承担的法律责任，以促使其积极配合解决问题。
向平台或相关部门投诉：
- 如果诽谤行为发生在社交媒体、论坛等网络平台上，你可以向平台运营方投诉，要求其删除相关不实信息，并对涉事账号进行处罚。
- 如果诽谤行为涉及公共利益或社会秩序，你也可以向相关部门（如公安机关、网络监管部门等）举报，寻求官方介入处理。
提起民事诉讼：
- 如果协商和投诉均无法解决问题，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人名誉权的，受害人有权请求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
- 在提起诉讼前，你需要准备好充分的证据材料，包括证明诽谤行为存在的证据、证明损害后果的证据以及证明你与对方之间存在法律关系的证据等。
- 诉讼过程中，你需要遵循法院的诉讼程序，积极配合法院的审理工作，以维护自己的合法权益。
考虑刑事责任：
- 如果诽谤行为情节严重，构成犯罪的，你还可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 报案时，你需要向公安机关提供详细的证据材料，以证明对方的行为构成犯罪。公安机关在调查取证后，如果认为构成犯罪，会依法将案件移送检察机关审查起诉。
在处理诽谤纠纷时，你需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会使问题更加复杂化。
- 及时收集证据：证据是维护自己权益的关键，你需要及时收集并保存好相关证据材料。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的合法权益。
如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。