护理费的计算需结合具体情形，一般分为以下两种情况：

1. 存在明确赔偿义务人（如侵权方或保险公司）
   若家人受伤系因他人侵权（如交通事故、人身伤害等），护理费属于法定赔偿项目，计算标准如下：

   • 护理人员有收入的：按实际减少的收入计算，需提供工资流水、完税证明、单位误工证明等材料；
     
   • 护理人员无收入的：参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算（可通过司法鉴定意见或当地人社部门发布的指导价确定）；
     
   • 护理期限：根据医疗机构出具的证明或司法鉴定结论确定，一般至受害人恢复生活自理能力时止；若因伤残导致长期护理依赖，可主张至定残日前一天或按长期护理依赖等级计算。
     法律依据：《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第八条。

2. 自行承担护理费用（如无第三方赔偿）
   若因自身疾病或意外导致需要护理，且无第三方承担费用，护理费一般需自行承担。但以下情形可能涉及费用分担：

   • 医疗保险报销：部分商业医疗保险可能覆盖护理费用，需按合同约定申请理赔；
     
   • 工伤保险：若因工受伤，护理费由工伤保险基金支付，标准参照当地护工市场价格；
     
   • 长期护理保险：若参保当地试点政策，可申请长期护理保险补贴（需符合失能等级评定条件）。
     

实务建议：

• 保留护理费支出凭证（如护理合同、发票、支付记录）；
  
• 若涉及诉讼，建议通过司法鉴定明确护理期限及依赖程度；
  
• 不同地区标准存在差异，需结合当地司法实践主张权利。
  

如有具体案件细节或地区差异问题，可进一步向我说明，我将结合实际情况提供针对性分析。