在离婚起诉开庭时，无论是自己陈述还是律师陈述，都取决于你是否聘请了律师以及具体的庭审安排，但通常开场陈述可以由律师或你自己来进行，具体说明如下：

1. 若你聘请了律师：

   • 律师开场陈述：在大多数情况下，如果你聘请了律师，律师会代表你进行开场陈述。律师会清晰地表明你的身份信息、提起离婚诉讼的基本事实（如结婚日期、双方姓名等），以及你的主要诉求（如离婚、子女抚养权、财产分割等）。律师的陈述会更加专业、有条理，且能够准确地引用法律条款来支持你的诉求。
   • 你补充陈述：在律师陈述完毕后，法官可能会询问你是否需要补充陈述。此时，你可以根据自己的情况，简要补充一些律师未提及但你认为重要的信息或观点。

2. 若你未聘请律师：

   • 你自己开场陈述：如果你没有聘请律师，那么开场陈述就需要由你自己来完成。你需要清晰地表明自己的身份信息、提起离婚诉讼的原因和基本事实，以及你的主要诉求。在陈述时，要保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
   • 准备充分：由于你自己进行陈述，因此需要提前准备好相关证据和材料，如身份信息、婚姻状况证明、财产清单、子女情况说明等，以便在庭审中能够迅速、准确地提供。

无论哪种情况，都需要注意以下几点：

• 保持冷静与尊重：庭审是一个严肃的法律程序，无论对对方有多少不满，都需要控制情绪，以平和、理性的态度进行陈述。避免使用侮辱性或攻击性的言辞，以免激化矛盾或影响法官的判断。
• 清晰有条理：在陈述时，要尽量做到清晰、有条理。可以按照时间顺序或重要性顺序来组织你的陈述内容，让法官能够迅速理解你的观点和诉求。
• 配合法庭程序：庭审过程中，需要遵守法庭规则和秩序。如有疑问或不确定的地方，可以随时向法官咨询。同时，也要配合法官的询问和调查，如实提供相关信息和证据。

示例说明：

假设你聘请了律师，在开庭时，律师可能会这样开场陈述：“尊敬的法官，我是原告李某的律师。今天，我代表李某提起离婚诉讼。李某与张某于XXXX年XX月XX日登记结婚，婚后育有一子/女。然而，由于双方性格不合、长期分居等原因，导致夫妻感情破裂。现李某请求法院判决离婚，并请求获得子女抚养权及合理分割夫妻共同财产。”

如果你未聘请律师，则可以这样陈述：“尊敬的法官，我是原告李某。今天，我亲自来到这里提起离婚诉讼。我与张某于XXXX年XX月XX日登记结婚，婚后我们育有一子/女。但是，由于我们性格不合、经常吵架，且已经长期分居，导致夫妻感情已经破裂。现在，我请求法院判决我们离婚，并希望获得子女的抚养权以及合理分割我们的共同财产。”

最后，如果你在离婚起诉过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。 我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。