室友总是盯着你干什么的行为，本身并不直接构成违法，但可能涉及侵犯隐私权等人格权的问题，具体需结合实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、单纯盯着看，一般不构成违法
如果室友只是偶尔、短暂地盯着你看，没有进一步的侵犯行为，比如没有偷拍、偷录、传播你的隐私信息，也没有对你进行言语上的侮辱、诽谤等，那么这种行为通常不构成违法。它可能只是室友的一种好奇、无聊或者习惯性的行为，虽然可能让你感到不适，但并未达到法律所规制的程度。
二、若伴随其他侵犯行为，则可能构成违法
侵犯隐私权：如果室友在盯着你看的同时，还偷拍你的照片、视频，或者窃听你的谈话，甚至将这些隐私信息传播出去，那么就可能侵犯了你的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。在这种情况下，你可以要求室友停止侵害、赔礼道歉，甚至可以寻求法律途径维护自己的权益。
构成侮辱或诽谤：如果室友在盯着你看的过程中，还对你进行言语上的侮辱、诽谤，比如嘲笑你的外貌、行为等，那么就可能构成对你名誉权的侵犯。根据法律规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。在这种情况下，你同样可以要求室友停止侵害、恢复名誉、赔礼道歉，并可以寻求法律帮助。
三、应对建议
与室友沟通：如果你感到不适，首先可以尝试与室友进行沟通，表达你的感受和困扰，看是否能够解决问题。有时候，室友可能并没有意识到自己的行为给你带来了困扰，通过沟通可以增进彼此的理解和尊重。
寻求第三方帮助：如果沟通无果，你可以考虑向宿舍管理员、学校相关部门或者社区组织等第三方寻求帮助，他们可能能够提供调解或者协助你解决问题。
法律途径：如果室友的行为已经严重侵犯了你的权益，且无法通过沟通或者第三方帮助解决，那么你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。你可以咨询专业律师（比如我，谢兴华律师，专注于医疗纠纷、合同纠纷、保险理赔领域，对于人格权纠纷也有深入的了解），了解具体的法律程序和维权方式。
总之，室友总是盯着你看的行为本身并不直接构成违法，但需结合实际情况判断是否伴随其他侵犯行为。如果你感到不适或者权益受到侵犯，建议及时采取措施维护自己的权益。如果你有任何法律问题或者需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。