被同事辱骂且有证据的情况下，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确辱骂行为的性质：

   • 辱骂行为可能构成对人格权的侵犯，特别是名誉权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，是人格权的一种。

2. 收集并保存证据：

   • 你已经提到有证据，这是非常重要的。证据可以包括录音、录像、聊天记录、证人证言等，能够证明同事确实对你进行了辱骂。
   • 确保证据的完整性和真实性，不要对其进行任何篡改或伪造。

3. 尝试内部解决：

   • 在采取法律行动之前，你可以先尝试通过公司内部的渠道解决问题，比如向人力资源部门或上级领导反映情况，要求他们介入调解或处理。
   • 如果公司有相关的规章制度或员工手册，可以查阅其中关于员工行为规范和纠纷处理的规定，以便更好地维护自己的权益。

4. 考虑法律途径：

   • 如果内部解决无果，或者辱骂行为严重到影响了你的工作和生活，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 你可以向法院提起民事诉讼，要求同事停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并可以要求赔偿因辱骂行为给你造成的损失，包括精神损害赔偿。
   • 在提起诉讼前，建议你先咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和可能的结果，以便做出更明智的决策。

5. 注意诉讼时效：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，你需要在知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起三年内提起诉讼。

6. 心理调适与自我保护：

   • 面对辱骂行为，除了法律途径外，你还需要注意自己的心理调适，保持冷静和理智，不要因为对方的辱骂而影响到自己的情绪和工作。
   • 同时，你也可以考虑采取一些自我保护措施，比如避免与辱骂你的同事单独相处，或者在工作场合中保持一定的距离。

行动建议：

• 首先，再次确认并整理好你的证据，确保它们能够充分证明同事的辱骂行为。
• 其次，尝试与公司内部相关部门沟通，看是否能够通过内部调解解决问题。
• 如果内部解决无果，或者辱骂行为严重，建议你及时咨询专业律师，了解具体的法律途径和诉讼流程。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理智，不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。