在法院上没有证据而实话实说，其后果主要取决于所说内容的真实性、与案件的关联性以及法律的具体规定，但一般而言，若所说内容真实且与案件相关，虽缺乏证据支持，也可能对案件产生一定影响；若所说内容不真实，则可能面临法律责任。以下从几个角度进行详细分析：

1. 对案件审理的影响：

   • 真实陈述但缺乏证据：如果当事人在法庭上实话实说，但所陈述的内容缺乏证据支持，法官在审理案件时可能会考虑这些陈述，但由于缺乏证据，这些陈述可能不会被直接采纳为定案的依据。然而，如果这些陈述与其他证据相互印证，或者能够形成完整的证据链，那么它们仍然可能对案件的审理产生重要影响。
   • 虚假陈述：如果当事人在法庭上故意提供虚假陈述，这不仅可能误导法官，影响案件的公正审理，还可能构成伪证罪等法律责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，在刑事诉讼中，证人、鉴定人、记录人、翻译人对与案件有重要关系的情节，故意作虚假证明、鉴定、记录、翻译，意图陷害他人或者隐匿罪证的，处三年以下有期徒刑或者拘役；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。

2. 对当事人自身的影响：

   • 信誉受损：无论陈述是否真实，如果缺乏证据支持，当事人在法庭上的陈述可能被视为不可信，从而损害其个人信誉。这种信誉的损害可能在未来的法律纠纷或商业交易中产生不利影响。
   • 法律责任：如前所述，如果当事人提供虚假陈述，可能面临法律责任，包括刑事处罚和民事赔偿。此外，如果当事人的陈述被认定为妨碍诉讼行为，还可能受到法院的罚款、拘留等处罚。

3. 法律建议：

   • 准备充分证据：在参与诉讼前，当事人应尽可能收集并整理与案件相关的证据，以确保在法庭上能够提供有力的支持。这包括书面证据、物证、证人证言等。
   • 如实陈述：无论证据是否充分，当事人都应如实陈述案件事实，不得提供虚假陈述或隐瞒重要信息。这是维护法律公正和自身权益的基本要求。
   • 寻求专业帮助：如果当事人对法律程序或证据规则不熟悉，建议寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助当事人更好地维护自身权益。

总结来说，在法院上没有证据而实话实说，其后果取决于多种因素。为了维护自身权益和法律的公正审理，当事人应尽可能准备充分的证据，并如实陈述案件事实。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。