核心结论：若合同明确约定不允许分包而实际进行了消防分包，可能面临合同违约责任、分包合同无效风险、行政处罚以及工程质量责任等问题，需根据具体情况采取相应措施。以下是具体分析：

1. 合同违约责任
   合同中明确约定“不允许分包”，而实际进行了消防分包，属于违反合同约定的行为。根据《民法典》相关规定，违约方需承担违约责任，包括但不限于：

   • 支付违约金（若合同中有约定）；
     
   • 赔偿守约方因违约造成的损失（如工期延误、重新招标费用等）；
     
   • 守约方有权要求解除合同或要求违约方继续履行（如取消分包、自行完成工程）。
     建议：立即与合同相对方协商，说明分包原因（如专业资质要求），争取补充协议或豁免责任；若协商不成，需准备应对诉讼或仲裁。

2. 分包合同效力问题
   根据《建筑法》及《民法典》，违反法律强制性规定的分包合同可能被认定为无效。例如：

   • 若分包单位不具备消防工程资质，分包合同无效；
     
   • 即使分包单位有资质，但未经发包人同意的分包，也可能被认定为无效。
     后果：分包合同无效后，已完成的工程可能需按折价补偿处理，且分包单位可能无法主张工程款（除非质量合格）。
     建议：核查分包单位资质及分包程序合法性，若存在瑕疵，需尽快补正或终止分包。

3. 行政处罚风险
   若分包行为违反《建筑法》或《消防法》（如未报建、无资质施工），可能面临行政处罚，包括：

   • 责令改正，处以罚款；
     
   • 停业整顿，降低资质等级；
     
   • 情节严重的，吊销资质证书。
     建议：主动向主管部门说明情况，配合调查，争取从轻处理。

4. 工程质量责任
   若分包工程出现质量问题，总承包单位仍需对发包人承担连带责任，即使分包合同无效。根据《建筑法》，总承包单位与分包单位就分包工程的质量对发包人承担连带责任。
   建议：加强对分包工程的质量监督，留存施工记录、验收报告等证据，以备责任划分时使用。

行动建议：

1. 立即自查：核对分包单位资质、分包程序合法性及合同条款；
   
2. 协商补救：与发包人沟通，争取补充协议或豁免责任；
   
3. 法律应对：若面临诉讼或仲裁，需准备合同、分包协议、资质文件等证据；
   
4. 预防未来风险：在后续合同中明确分包条件及违约责任，避免类似问题。
   

如有进一步疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情提供详细方案。