你朋友的做法确实存在法律风险，具体风险如下：
税务风险：
- 根据我国税法规定，个人所得应当依法纳税。如果你朋友的公司将工资打入你的账户，再由你转给她，这种操作可能被视为逃避个人所得税的行为。一旦税务部门查实，你可能会面临补缴税款、滞纳金以及罚款等法律责任。
- 此外，如果这种操作被认定为偷税漏税，且数额较大，你还可能面临刑事责任的追究。
劳动关系认定风险：
- 工资支付是劳动关系中的重要环节。如果你朋友的公司通过你的账户支付工资，可能会引发关于你与你朋友公司之间是否存在劳动关系的争议。
- 在某些情况下，这种操作可能被视为你朋友公司试图规避与劳动者签订劳动合同、缴纳社会保险等法定义务的手段。一旦发生劳动争议，你可能会被卷入其中，甚至承担不必要的法律责任。
洗钱风险：
- 虽然这种情况较为极端，但也不能完全排除。如果你朋友的资金来源不合法，或者她试图通过这种操作来掩盖资金的非法来源，那么你可能会无意中成为洗钱活动的帮凶。
- 洗钱是严重的犯罪行为，一旦查实，你将面临严厉的刑事处罚。
针对以上风险，我给出以下建议：
- 拒绝参与：最直接且有效的做法是拒绝参与这种操作。你可以向朋友解释其中的法律风险，并建议她通过合法途径解决工资支付问题。
- 保护个人信息：不要轻易将个人银行账户信息提供给他人使用，以免陷入不必要的法律纠纷。
- 咨询专业人士：如果你对这种情况的法律后果存在疑虑，或者已经因此面临法律问题，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助。
总结来说，你朋友的做法存在多方面的法律风险，包括税务风险、劳动关系认定风险以及洗钱风险等。为了保护自己的合法权益，建议你拒绝参与这种操作，并妥善保护个人信息。如有任何法律问题或疑虑，请直接向我咨询。