关于被物业栏杆砸到后精神损失费的赔偿问题，首先需要明确的是，精神损失费（即精神损害抚慰金）的赔偿并非有一个固定的数额，而是需要根据具体情况来综合判断和确定。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、精神损害抚慰金的法律依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人人身权益，造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。在您的情况下，如果物业栏杆的砸伤确实给您造成了严重的精神损害，那么您有权要求物业进行相应的赔偿。
二、精神损害抚慰金的确定因素
精神损害抚慰金的数额并非随意确定，而是需要考虑多个因素，包括但不限于：
侵权人的过错程度：物业在栏杆的设置、维护或管理上是否存在过错，以及过错的严重程度，是影响精神损害抚慰金数额的重要因素。
侵权行为的具体情节：如栏杆砸伤的具体情况、伤害程度、是否造成长期影响等，这些都会影响到精神损害的严重程度，从而影响赔偿数额。
侵权行为所造成的后果：除了直接的身体伤害外，还需要考虑精神损害的后果，如是否导致您长期的精神痛苦、心理障碍等。
侵权人的经济能力：虽然这一因素不是决定性的，但在某些情况下，法院可能会考虑侵权人的经济能力，以确保赔偿的合理性和可行性。
当地平均生活水平：精神损害抚慰金的数额也会受到当地平均生活水平的影响，以确保赔偿数额与当地的经济状况相适应。
三、精神损害抚慰金的数额范围
由于精神损害抚慰金的数额受到多种因素的影响，因此无法给出一个具体的数额。在实际操作中，法院会根据上述因素进行综合判断，并参考类似案例的赔偿数额，来确定一个合理的赔偿金额。一般来说，精神损害抚慰金的数额可能从几千元到几万元不等，具体数额需要根据实际情况来确定。
四、建议与行动
收集证据：首先，您需要收集相关证据，如医疗记录、照片、视频等，以证明物业栏杆的砸伤确实给您造成了精神损害。
与物业协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与物业进行协商，看是否能够达成一个合理的赔偿协议。
寻求法律援助：如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的权益。在此过程中，您可以咨询我，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。
总结来说，被物业栏杆砸到后精神损失费的赔偿数额并非固定不变，而是需要根据具体情况来综合判断和确定。如果您遇到了这样的问题，建议您及时收集证据，并与物业进行协商或寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。