若你被朋友欺骗而参与了一次洗钱行为，可能会面临以下法律后果及应对建议：
一、法律后果
刑事责任：
- 洗钱行为在我国属于犯罪行为，根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条的规定，明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，有下列行为之一的，没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金：
- 提供资金账户的；
- 协助将财产转换为现金、金融票据、有价证券的；
- 通过转账或者其他结算方式协助资金转移的；
- 协助将资金汇往境外的；
- 以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的。
- 即使你是被朋友欺骗而参与，如果主观上明知是洗钱行为仍参与，同样可能构成犯罪。关键在于你是否“明知”是洗钱行为，这需要根据具体案情、你的认知能力、与朋友的沟通内容等综合判断。
行政处罚：
- 除了刑事责任外，如果洗钱行为未达到刑事犯罪的程度，但违反了相关行政法规，如《中华人民共和国反洗钱法》等，你也可能面临行政处罚，如罚款、没收违法所得等。
信用受损：
- 洗钱行为一旦被发现，不仅会影响你的个人声誉，还可能对你的信用记录造成严重影响，进而影响你未来的贷款、就业等。
二、应对建议
立即停止并报告：
- 如果你发现自己被卷入了洗钱行为，应立即停止任何进一步的参与，并尽快向当地公安机关报案，说明情况，争取从轻处理。
配合调查：
- 在公安机关调查过程中，应如实陈述事实，提供相关证据，配合调查工作。这有助于证明你的无知或被欺骗的情况，从而可能减轻或免除你的法律责任。
寻求法律帮助：
- 鉴于洗钱行为的严重性，建议你尽快咨询专业律师，如我——张煜律师，我专注于刑事辩护领域，可以为你提供专业的法律意见和辩护策略，帮助你更好地应对可能的法律后果。
反思与预防：
- 此次经历应成为你的一次深刻教训，未来在涉及金钱交易或朋友请求时，应更加谨慎，避免再次陷入类似的法律风险中。
总之，被朋友欺骗而参与洗钱行为可能带来严重的法律后果。如果你发现自己处于这种情况，请立即采取行动，保护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。