上班天天迟到早退，可能会面临以下法律及职场层面的后果：

1. 违反公司规章制度，可能遭受纪律处分
   大多数公司会在员工手册或劳动合同中明确考勤制度，包括迟到、早退的扣罚标准（如扣减工资、绩效分）或纪律处分措施（如警告、记过、降薪、解雇）。若长期无视规则，公司有权依据《劳动合同法》第三十九条，以“严重违反用人单位规章制度”为由解除劳动合同，且无需支付经济补偿。

2. 工资扣减风险
   根据《工资支付暂行规定》第十六条，因员工本人原因给用人单位造成经济损失的，用人单位可按劳动合同约定要求赔偿，但每月扣减部分不得超过当月工资的20%。若公司规章制度明确迟到早退与工资挂钩（如按分钟扣款），且扣款比例合法，员工可能面临实际收入减少。

3. 影响职业声誉与晋升
   频繁迟到早退会破坏职场信任，影响领导和同事对个人职业态度的评价。长期来看，可能导致晋升机会减少、项目参与度降低，甚至被列入“高风险员工”名单，对职业发展造成隐性损害。

4. 劳动争议风险
   若公司处分程序不合法（如未公示规章制度、未履行告知义务、扣款比例超标），员工可依据《劳动争议调解仲裁法》申请仲裁，主张公司违法解除合同或克扣工资，要求支付赔偿金或补发工资。

建议：

• 短期：立即调整作息，遵守公司考勤制度，避免因小失大。
  
• 长期：若因特殊原因（如通勤困难、健康问题）需频繁迟到，应主动与公司沟通，协商调整工作时间或申请病假/事假，而非直接违反规定。
  
• 争议处理：若已收到处分通知，需核实公司规章制度是否合法、程序是否合规，必要时通过法律途径维权。
  

如有具体案例或公司处分文件，可进一步向我咨询细节，我会结合实际情况提供法律分析。