在交通事故中，如果双方被认定为同等责任，且受害方受伤，那么受害方可以通过以下途径来维护自己的权益：
请求损害赔偿：
- 既然双方负同等责任，那么受害方有权要求对方按照其责任比例承担损害赔偿责任。这包括但不限于医疗费用、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，以及如果构成伤残的话，还有残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费、精神损失费等。
- 例如，如果受害方的总损失为10万元，且双方同等责任，那么对方应赔偿5万元。
联系保险公司：
- 如果双方车辆都购买了保险，受害方应及时联系自己的保险公司进行理赔，同时也可要求对方的保险公司进行赔付。保险公司会根据保险条款和事故责任比例进行赔偿。
协商或诉讼：
- 在双方无法就赔偿事宜达成一致时，受害方可以选择通过诉讼途径来解决争议。在诉讼过程中，法院会根据事故责任认定书、双方提供的证据以及相关法律法规来作出判决。
- 例如，受害方可以委托律师起诉对方，要求按照责任比例进行赔偿。如果法院判决支持受害方的诉求，那么对方就需要按照判决来履行赔偿义务。
我建议：在事故发生后，受害方应首先确保自己的安全，并及时报警和就医。在后续处理过程中，要保留好所有与事故相关的证据，如事故认定书、医疗记录、费用票据等。同时，也要积极与对方和保险公司进行协商，争取早日获得赔偿。如有进一步需要，您可以继续咨询我。