在符合约定或法定解除条件的情况下，您可以直接起诉请求法院解除合同，合同解除时间一般根据是否通知对方及法院或仲裁机构的确认情况来确定。以下是对这一问题的详细分析：
一、可以直接起诉请求法院解除合同的情形
约定解除情形：
- 当合同双方在合同中明确约定了解除合同的条件，且这些条件已经成就时，若一方不愿按约定解除，另一方有权向法院起诉请求解除合同。例如，在房屋租赁合同中约定，若房东未能在规定时间内完成修缮，承租方有权解除合同。此时，若房东未履行修缮义务，承租方可以直接向法院起诉请求解除合同。
法定解除情形：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，以下情形当事人可以解除合同：
- 因不可抗力导致合同目的无法实现（如地震、洪水等自然灾害导致合同无法履行）；
- 一方明确表示或行为表明不履行主要债务（如供应商明确表示无法生产订购的设备）；
- 一方迟延履行主要债务，经催告后合理期限内仍未履行（如货物买卖合同中的逾期交付，经催告后仍未交付）；
- 一方迟延履行或有其他违约行为致使合同目的无法实现（如交付的货物存在严重质量问题，导致合同目的无法实现）；
- 法律规定的其他情形，如不定期租赁合同中的随时解除权。
二、合同解除时间的确定
已通知对方后起诉的情形：
- 如果当事人在起诉前已经通知对方解除合同，并随后提起诉讼请求确认这一解除行为，那么合同的解除时间仍以首次通知到达对方时为准（若通知载明债务人履行期限的，则为通知载明的期限届满时）。
未通知对方直接起诉的情形：
- 在当事人未提前通知对方，而是直接选择通过诉讼方式主张解除合同的情况下，合同的解除时间将确定为起诉状副本送达对方之时。根据《中华人民共和国民法典》第五百六十五条的规定，当事人一方未通知对方，直接以提起诉讼或者申请仲裁的方式依法主张解除合同，人民法院或者仲裁机构确认该主张的，合同自起诉状副本或者仲裁申请书副本送达对方时解除。
三、起诉前的考虑与准备
协商与调解：
- 在决定起诉之前，建议您首先尝试与合同另一方协商解决纠纷。协商是解决合同纠纷的首选方式，有助于节省时间、成本和保持商业关系。如果协商无果，您可以考虑通过调解或仲裁等更为高效和经济的方式解决合同纠纷。
准备诉讼材料：
- 如果您决定直接起诉请求法院解除合同，需要准备充分的诉讼材料，包括起诉状、合同文本、沟通记录、履行凭证等，以证明合同存在、对方违约或符合解除条件。
四、注意事项与风险提示
谨慎解除合同：
- 在不存在约定或法定解除情形时，随意起诉解除合同可能得不到法院支持，并可能承担违约责任。因此，在解除合同前，您应仔细审查合同条款及法律规定，确保满足解除条件。
充分准备证据：
- 在诉讼过程中，主张解除合同的一方需承担举证责任。因此，收集并整理好相关证据是胜诉的关键。您应确保提供的证据真实、合法、有效，能够充分证明您的主张。
了解法律程序：
- 熟悉并掌握相关的法律程序和规定，有助于您更好地维护自己的合法权益。在起诉前，您可以咨询专业律师或查阅相关法律法规，了解起诉的程序和要求。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律服务。