核心结论：逾期3天电话就打到家里，这属于不合理的催收行为，你可以通过与贷款方沟通、向监管部门投诉、寻求法律帮助等方式来维护自身权益。

具体分析：

1. 与贷款方沟通：

   • 首先，你可以尝试与贷款方（如银行、消费金融公司等）进行沟通，了解他们为何在逾期仅3天的情况下就采取向家里打电话的催收方式。
   • 表达你的还款意愿，并说明你目前的经济状况或遇到的困难，请求他们给予一定的宽限期或调整还款计划。
   • 同时，明确告知贷款方，你不希望他们再通过向家里打电话等不合理的方式进行催收。

2. 向监管部门投诉：

   • 如果与贷款方的沟通没有取得满意的结果，你可以向相关的监管部门（如银保监会、地方金融监管局等）进行投诉。
   • 投诉时，要详细说明贷款方的违规行为（如不合理催收、侵犯隐私等），并提供相关证据（如通话记录、短信截图等）。
   • 监管部门会对你的投诉进行调查，并根据调查结果对贷款方进行相应的处理。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果贷款方的行为已经严重侵犯了你的合法权益（如骚扰家人、泄露个人信息等），你可以考虑寻求法律帮助。
   • 你可以咨询我，了解你的法律权益和可能的维权途径。
   • 在必要时，你可以通过法律途径（如起诉、申请仲裁等）来维护自己的合法权益。

额外建议：

• 在处理此类问题时，要保持冷静和理性，避免与贷款方或催收人员发生冲突。
• 同时，要妥善保管好与贷款相关的所有文件和记录，以备不时之需。
• 如果你担心自己的信用记录受到影响，可以及时查询个人信用报告，了解自己的信用状况。