若确实存在多发的情形，从法律层面来说，残疾补贴多发了是需要退还的，若不退还可能面临以下后果及处理方式：
- 行政机关要求退还：发放残疾补贴的行政机关在发现多发补贴后，通常会先通过书面通知、电话联系等方式要求您退还多发的款项。此时，您应当积极配合，按照要求及时退还。这是最直接也是最常规的解决方式，有助于维护良好的行政关系，避免后续不必要的麻烦。
- 行政强制执行：如果您拒绝退还，行政机关有权依法采取行政强制执行措施。这可能包括从您后续应得的补贴中直接扣除多发部分，或者通过其他合法手段追回款项。行政强制执行具有法定性和强制性，一旦启动，您可能需要承担额外的执行费用等不利后果。
- 可能涉及的法律责任：在极端情况下，如果您明知多发了补贴却故意隐瞒、拒不退还，且数额较大，可能涉嫌构成不当得利甚至侵占罪等违法行为。虽然这种情况较为少见，但一旦构成犯罪，将面临刑事处罚，包括有期徒刑、罚金等。因此，务必不要抱有侥幸心理，及时退还多发补贴是明智之举。
若您认为不存在多发的情况，可以采取以下措施：
- 与行政机关沟通：首先，您可以与发放残疾补贴的行政机关进行沟通，说明您认为没有多发补贴的理由和依据。这可能包括提供相关的银行流水、补贴发放记录等证据，以证明您的观点。
- 申请行政复议或提起行政诉讼：如果与行政机关沟通无果，您可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。行政复议是向作出具体行政行为的行政机关的上一级机关提出申请，要求对原行政行为进行审查并作出决定；而行政诉讼则是向人民法院提起诉讼，由法院对行政行为的合法性进行审查并作出判决。这两种方式都是法律赋予您的救济途径，可以有效维护您的合法权益。
建议您：在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，不要因为一时的情绪而做出错误的决定。如果您对法律程序或者相关证据的收集和整理存在疑问，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。