住了酒店回来发现身上很痒，若能证明是酒店原因导致的，您有权找商家赔偿。以下从不同角度为您详细分析：
一、法律依据与责任分析
《中华人民共和国民法典》中的违约责任
- 当您入住酒店，即与酒店形成了服务合同关系。酒店有义务提供符合安全、卫生标准的住宿环境及相关服务。若酒店提供的床上用品、洗漱用品或房间卫生条件不符合标准，导致您身上发痒（可能是过敏反应），则酒店违反了合同约定的义务，应承担违约责任，赔偿您的实际损失，如医疗费、误工费等。
《中华人民共和国民法典》中的侵权责任
- 依据《民法典》第一千一百九十八条，酒店作为经营场所的经营者，未尽到安全保障义务，造成您损害的，应当承担侵权责任。例如，未及时清理房间内可能导致过敏的物品或对可能引起过敏的风险未进行提示，导致您身上发痒，酒店需承担侵权责任。赔偿范围包括医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
《中华人民共和国消费者权益保护法》
- 根据《消费者权益保护法》第四十九条，消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利。若酒店提供的服务导致您身上发痒，酒店应当赔偿您的相关损失，赔偿范围与《民法典》中的规定相似。
二、赔偿要点与索赔途径
责任判定
- 若您身上的痒是由于酒店环境或提供的物品不洁或存在过敏原导致的，且酒店未能采取必要措施防止此类事件发生，酒店应承担责任。
- 若您身上的痒是由于自身体质或使用自带物品导致的，酒店通常不承担责任。
赔偿范围
- 包括医疗费用（治疗、护理、交通等费用）、误工费用，以及在严重情况下可能的精神损害赔偿。
索赔途径
- 协商和解：首先尝试与酒店协商，看是否能达成赔偿协议。
- 投诉调解：若协商无果，可向消费者协会投诉或请求其他调解组织进行调解。
- 仲裁诉讼：也可根据与酒店达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁，或直接向人民法院提起诉讼。
三、实际操作建议
保留证据
- 在发现身上发痒后，应尽快就医并保留好医疗证明，如诊断书、病历等。
- 若怀疑是酒店提供的物品导致的，应保留相关物品或拍照留证。
- 保留与酒店的沟通记录，如聊天记录、录音等。
及时通知酒店
- 在发现身上发痒后，应尽快告知酒店工作人员，并要求进行调查和处理。
- 酒店可能会要求填写事故报告或进行协商，此时应如实陈述情况并提供相关证据。
合理诉求
- 在提出索赔时，应基于实际损失和合理预期，避免过高或过低的诉求。
- 可以参考类似案例的赔偿标准，结合自己的实际情况提出合理的赔偿要求。
总结：住了酒店回来发现身上很痒，若能证明是酒店原因导致的，您有权找商家赔偿。在索赔过程中，应保留好相关证据材料，以证明自己的过敏反应与酒店的过失之间存在因果关系。若遇到困难或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。