您好，针对您提出的“病历记录自己意外砸伤，还可以告第三方吗”这一问题，我将结合相关法律案例和规定，为您进行详细解答。

首先，需要明确的是，即使病历记录中您是意外砸伤，但如果存在第三方因素导致您受伤，您仍然有权向该第三方主张侵权责任。这主要基于以下几点法律原则：

1. 工伤保险与民事侵权赔偿的独立性：

   • 工伤保险待遇属于公法领域的补偿，具有福利和社会保障属性，一旦发生工伤，职工即应享有。
   • 民事侵权赔偿则属于私法范畴，基于侵权人的过错产生。当第三人侵权与工伤事故竞合时，职工既有权向侵权人主张民事赔偿，也可依法要求用人单位支付工伤保险待遇。

2. 双份赔偿的可能性：

   • 在现行法律体系下，除工伤医疗费用外，法律不禁止工伤职工享受工伤保险待遇后再获得民事赔偿。这意味着，除了医疗费部分不能双重赔偿外，剩余部分（如残疾赔偿金、误工费等）可以兼得，属于有限双重赔偿。

3. 具体案例分析：

   • 以张某案例为例，张某在工作中因B建筑公司吊车工人王某操作失误被砸伤。张某在享受工伤保险待遇后，仍然有权向B建筑公司和王某主张民事侵权赔偿责任。法院最终判决王某和B建筑公司按份承担赔偿责任。

4. 您的权利与维权途径：

   • 如果您认为自己的受伤是由第三方造成的，即使病历记录为意外砸伤，您仍然可以收集相关证据（如现场照片、证人证言、医疗记录等），向法院提起诉讼，要求第三方承担侵权责任。
   • 在维权过程中，建议您咨询专业律师，以便更好地了解自己的权利和义务，以及如何收集证据和进行诉讼。

5. 注意事项：

   • 在主张双份赔偿时，需要注意医疗费部分不能双重赔偿。
   • 如果您自身对损害发生也存在过错（如未尽安全注意义务），则可能需要承担相应的责任。

综上所述，即使病历记录您为意外砸伤，但如果存在第三方因素导致您受伤，您仍然有权向该第三方主张侵权责任，并可能获得除医疗费用以外的双份赔偿。建议您在维权过程中咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。