结论：若确实存在被团伙盯上且有拘禁可能的情况，不住宾馆是一个相对安全的初步选择，但更重要的是要立即采取一系列措施来确保自身安全，并及时报警。

分析过程

1. 安全风险评估：

   • 当你意识到自己可能被团伙盯上，并且存在被拘禁的风险时，这确实是一个需要高度重视的安全问题。团伙行为往往具有组织性和目的性，一旦被盯上，个人安全可能会受到严重威胁。
   • 宾馆作为公共场所，虽然有一定的安全保障措施，但在面对有组织的团伙时，这些措施可能显得不足。因此，从安全角度出发，避免在可能被监视或控制的场所停留是一个合理的选择。

2. 不住宾馆的合理性：

   • 不住宾馆可以减少被团伙发现和跟踪的机会，从而降低被拘禁的风险。但这并不意味着绝对安全，因为团伙可能通过其他方式找到你。
   • 更重要的是，你需要采取其他措施来增强自身安全，如改变日常行程、避免单独行动、不透露个人信息等。

3. 立即报警的重要性：

   • 无论你是否选择住宾馆，一旦意识到自己可能面临被拘禁的风险，应立即报警。警方有专业的资源和手段来保护你的安全，并调查团伙的行为。
   • 报警时，应尽可能提供详细的信息，如团伙的特征、可能的活动地点、你的行踪等，以便警方能够迅速采取行动。

4. 法律保护与建议：

   • 根据我国法律，任何形式的拘禁都是非法的，侵犯了公民的人身自由权。如果你被非法拘禁，有权要求释放并寻求法律援助。
   • 在等待警方到来或处理过程中，你可以联系亲友或信任的人，告知他们你的情况，以便在需要时提供帮助。
   • 同时，保留所有与团伙相关的证据，如通话记录、短信、监控录像等，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

后续行动建议

• 保持警惕：无论身处何地，都要保持高度警惕，注意周围环境的变化和可疑人员的动向。
• 避免单独行动：尽量与他人同行，特别是在夜间或人烟稀少的地方。
• 及时更新行踪：如果你需要外出或改变行程，及时告知亲友或警方你的新行踪。
• 寻求法律援助：如果你感到自己的安全受到严重威胁，或者已经遭受了非法拘禁等侵害，应立即寻求法律援助。

总结：面对可能被团伙盯上并有拘禁风险的情况，不住宾馆是一个相对安全的初步选择，但更重要的是要立即报警并采取一系列措施来确保自身安全。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。