结论：在面临网贷暂时无法还款的情况下，你可以向网贷平台和催收方说明当前的经济状况，表明暂时无法还款，但需注意沟通方式、保留证据并了解相关法律后果。

一、沟通方式与内容

1. 坦诚沟通：首先，建议你与网贷平台和催收方进行坦诚的沟通，说明你当前的经济状况，包括收入、支出以及面临的困难等。通过沟通，你可以让对方了解你的实际情况，从而争取到更合理的还款安排。

2. 提出还款计划：在沟通中，你可以尝试提出一个切实可行的还款计划，比如延期还款、分期还款等。这样既能表明你的还款意愿，也能为双方提供一个解决问题的方案。

二、保留证据与防范风险

1. 保留沟通记录：在与网贷平台和催收方沟通的过程中，务必保留好所有的沟通记录，包括电话录音、短信、邮件等。这些证据在后续可能出现的纠纷中，将起到至关重要的作用。

2. 防范非法催收：同时，你需要警惕非法催收行为。根据相关法律法规，催收方不得采用暴力、恐吓、侮辱等非法手段进行催收。如果你遭遇了此类行为，应立即向公安机关报案，并保留好相关证据。

三、了解法律后果与应对策略

1. 了解逾期后果：你需要了解网贷逾期的法律后果。一般来说，逾期还款会导致你的信用记录受损，可能影响你未来的贷款申请等。此外，网贷平台还有权通过法律途径追讨欠款，包括起诉你至法院。

2. 积极应对法律纠纷：如果网贷平台选择通过法律途径追讨欠款，你应积极应对。首先，你可以寻求法律援助或咨询专业律师，了解你的权利和义务。其次，你可以根据实际情况，与网贷平台协商达成和解或调解协议。如果无法达成协议，你需要准备好应对法院的诉讼程序。

四、特殊情况下的建议

1. 经济困难证明：如果你确实面临严重的经济困难，无法按时还款，你可以考虑向相关部门申请经济困难证明。这份证明可以在一定程度上证明你的还款能力受限，从而为你争取到更宽松的还款条件。

2. 寻求社会帮助：此外，你还可以寻求社会帮助，比如向亲朋好友借款、寻求慈善机构的援助等。这些方式虽然可能无法直接解决你的还款问题，但可以在一定程度上缓解你的经济压力。

最后，我想强调的是，虽然你可以向网贷平台和催收方说明暂时无法还款的情况，但这并不意味着你可以无限期地拖延还款。你仍然需要承担还款责任，并尽快找到解决还款问题的方法。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。