您好，非常理解您买到过期胶棒后的困扰。针对您的情况，我将从法律角度和实际操作层面为您详细解答赔偿问题。

一、法律依据与赔偿原则

根据《消费者权益保护法》第五十五条，若商家存在欺诈行为（如故意销售过期商品），您有权要求商家：

1. 退货退款：商家需无条件退还您购买胶棒的款项。
2. 增加赔偿：赔偿金额为您购买商品价款的三倍；若三倍金额不足500元，则按500元赔偿。

二、具体赔偿流程与建议

1. 保留证据：

   • 立即拍照或录像记录胶棒的生产日期、保质期及购买凭证（如小票、支付记录）。
   • 若已开封使用，需保留包装及剩余胶体，以证明商品过期事实。

2. 与商家协商：

   • 明确要求商家按《消费者权益保护法》进行赔偿（退货退款+500元赔偿）。
   • 若商家拒绝，可引用法律条文强调其责任，例如：“根据《消费者权益保护法》第五十五条，销售过期商品构成欺诈，您需支付500元赔偿并退货。”

3. 投诉与举报：

   • 若协商无果，可向当地市场监督管理部门投诉（拨打12315或通过全国12315平台）。
   • 投诉时需提供证据及商家信息，管理部门将介入调查并可能对商家处罚。

4. 法律途径：

   • 若问题仍未解决，可向法院提起民事诉讼，要求商家赔偿并承担诉讼费用。
   • 诉讼前建议咨询律师或法律援助机构，以完善证据链。

三、商家可能面临的处罚

除对您个人的赔偿外，商家还可能承担：

• 行政处罚：市场监管部门可没收过期商品、罚款（货值金额二倍以下），情节严重者可能停业整顿或吊销营业执照。
• 刑事责任：若销售过期商品导致严重后果（如人身伤害），商家可能构成犯罪，面临刑事处罚。

四、温馨提示

1. 日常消费注意：购买商品时务必检查生产日期、保质期，避免购买临期或过期商品。
2. 维权意识：遇到问题及时保留证据，通过合法途径维护权益，避免与商家发生直接冲突。
3. 商家责任：提醒商家定期清理库存，避免销售过期商品，否则将承担法律责任。

希望以上解答能帮助您妥善解决问题。若您需要进一步协助（如投诉模板、法律条文解读），请随时告知，我将为您提供详细支持。