一般情况下，超市商品超过30天是否可以退，并没有一个统一的答案，这主要取决于商品的性质、购买时的约定以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度进行的分析：

一、基于《消费者权益保护法》的常规规定

1. 七日无理由退货：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，消费者在购买商品后，享有七日无理由退货的权利。但这主要适用于网络、电视、电话、邮购等方式销售的商品，且商品需完好无损。对于超市等实体店购买的商品，这一规定并不直接适用，除非超市自身提供了类似的退货政策。

2. 质量问题退货：如果商品存在质量问题，消费者有权要求退货、更换或修理。这种情况下，退货的期限并不严格限定在七日内，而是根据商品的质量问题以及是否符合法定解除合同条件来确定。如果商品在购买后30天内出现质量问题，且符合法定解除合同条件，消费者理论上是可以要求退货的。

二、基于特定地区或超市政策的规定

1. 特定地区政策：如《云南省“30天无理由退货”范围分类目录》所示，某些地区可能实施了更为宽松的退货政策，但通常也会设定一些限制条件，如购买后超30天申请退货的不予受理。这表明，即使地区有特殊政策，超过30天的退货请求也可能不被支持。

2. 超市自身政策：不同超市可能有不同的退货政策。有些超市可能提供更长的退货期限，或者对特定商品提供特殊的退货条件。因此，消费者在购买前应仔细了解超市的退货政策。

三、基于商品性质和购买约定的考虑

1. 商品性质：某些商品，如定制商品、工艺品、字画古玩等，可能因其特殊性而不适用无理由退货。此外，生鲜食品、距离商品保质限期15天以下的商品等，也可能因保质期或卫生原因而不支持退货。

2. 购买约定：如果消费者在购买时与超市有明确的约定，如退货期限、退货条件等，那么应按照约定执行。如果约定中明确规定了超过30天不予退货，那么消费者应遵守这一约定。

法律建议

• 了解政策：在购买商品前，消费者应了解超市的退货政策以及相关法律法规的规定，以便在需要时能够维护自己的合法权益。
• 保留证据：如果商品存在质量问题或需要退货，消费者应保留好购买凭证、商品照片等证据，以便在需要时提供证明。
• 协商解决：如果与超市在退货问题上产生争议，消费者可以尝试与超市协商解决。如果协商无果，可以向消费者协会或相关监管部门投诉。

如果有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。