若在超市买到生虫的面粉，您可以依据《中华人民共和国食品安全法》要求超市进行赔偿，包括损失赔偿和价款十倍或损失三倍的赔偿金（增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元）。以下是对此问题的详细分析：
法律依据
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。对于生产或经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。这一规定明确为消费者提供了在购买到不符合食品安全标准食品时的赔偿依据。
赔偿方式
损失赔偿：
- 若您因食用生虫的面粉导致了实际损失，如医疗费用、误工费用等，超市应承担相应的赔偿责任。
- 您需要提供相关证据，如医院诊断证明、病历、医疗费发票、单位误工证明等，以证明损失的存在和具体金额。
价款赔偿：
- 您可以要求超市支付所购面粉价款十倍的赔偿金。
- 若价款十倍的金额不足一千元，则超市应赔偿一千元。例如，若生虫面粉价款为50元，则超市应赔偿一千元。
索赔流程
保留证据：
- 购物小票或发票：证明购买行为和购买金额。
- 问题面粉的原包装及剩余面粉：核实面粉情况。
- 若因食用导致身体不适，需保留就医证明材料。
与超市协商：
- 携带上述证据前往超市，与客服部门或负责人沟通。
- 明确指出问题，依据法律要求赔偿。
- 保持冷静理性，清晰表达诉求。
向消协或行政部门投诉：
- 若协商无果，可向当地消费者协会或食品药品监督管理部门投诉。
- 详细说明购买时间、地点、问题面粉情况及协商过程。
- 相关部门将调查处理，并协助您维权。
提起诉讼：
- 若上述途径均无法解决问题，可向人民法院提起诉讼。
- 提供充分证据支持主张，由法院依法判决。
- 在此过程中，您可考虑聘请律师提供专业法律支持。
注意事项
- 在整个索赔过程中，请确保保留好所有相关证据，以便在需要时提供。
- 与超市协商时，请保持冷静和理性，避免情绪化行为影响索赔结果。
- 若对法律程序不熟悉，建议咨询专业律师以获取更详细的法律指导和支持。
若您在超市购买到生虫的面粉，请按照上述流程进行索赔，以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。