如果已经被判刑后发现是被冤枉的，你应当立即采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 提出申诉：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，当事人及其法定代理人、近亲属，对已经发生法律效力的判决、裁定，可以向人民法院或者人民检察院提出申诉，但是不能停止判决、裁定的执行。
   • 操作建议：你或你的家属应尽快准备申诉材料，包括但不限于申诉状、新证据（如有）、原判决文书等，向作出原判决的人民法院或上级人民法院提出申诉。申诉状中应详细陈述申诉理由，指出原判决的错误之处，并提供相应的证据支持。

2. 寻求法律援助或委托律师：

   • 重要性：在申诉过程中，由于法律程序的复杂性和专业性，建议你寻求法律援助或委托专业律师代理。律师能够为你提供专业的法律意见，帮助你准备申诉材料，并在申诉过程中代表你进行陈述和辩论。
   • 操作建议：你可以通过当地法律援助中心申请法律援助，或者自行委托有刑事辩护经验的律师。在选择律师时，应注意查看律师的执业资格和办案经验，确保能够得到有效的法律帮助。

3. 配合调查与提供证据：

   • 配合义务：在申诉过程中，你应积极配合法院或检察院的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
   • 证据收集：如果你有新的证据能够证明你的清白，如物证、书证、证人证言等，应及时向法院或检察院提供。这些证据可能成为推翻原判决的关键。

4. 关注申诉进展与结果：

   • 及时沟通：在申诉过程中，你应保持与法院或检察院的沟通，及时了解申诉进展和结果。
   • 后续行动：如果申诉被驳回，你可以考虑向上一级人民法院提出再审申请。如果申诉成功，原判决将被撤销或改判，你将获得相应的法律救济。

5. 心理调适与支持：

   • 心理调适：面对冤假错案，你可能会感到沮丧、愤怒或无助。然而，保持冷静和理智对于解决问题至关重要。你可以尝试通过心理咨询、与家人朋友交流等方式来调适自己的心理状态。
   • 社会支持：同时，你也可以寻求社会各界的支持和帮助，如媒体曝光、公众关注等。这些支持可能为你争取到更多的公正和机会。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 时效性：申诉有一定的时效限制，你应在规定的期限内提出申诉，以免错过机会。
• 证据的真实性：你提供的证据必须真实可靠，不得伪造或篡改。否则，你将可能承担法律责任。
• 法律程序的尊重：在申诉过程中，你应尊重法律程序，不得采取非法手段来干扰或阻碍申诉的进行。

最后，我要强调的是，面对冤假错案，你一定要保持信心和耐心。法律程序虽然复杂且耗时较长，但只要你坚持下去并寻求专业的法律帮助，你就有可能获得公正的裁决和相应的法律救济。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。