如果您不幸遇上了冤案并被判刑，这确实是一个非常棘手且令人痛心的情况。但请放心，法律体系中有相应的救济途径来帮助您纠正这一错误。以下是一些详细的步骤和建议，希望能对您有所帮助：
一、申诉与再审程序
提出申诉：
- 您或您的法定代理人、近亲属有权向作出判决的人民法院或者人民检察院提出申诉。申诉是表达您对判决不满和寻求纠正的一种方式。
- 申诉本身不会停止判决的执行，但法院在接到申诉后，会进行审查处理，这是启动后续救济程序的重要一步。
申请再审：
- 如果您认为原判决、裁定在认定事实的主要证据上存在不足，或者适用法律确有错误，您可以依据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，向人民法院申请再审。
- 再审的申请通常需要在刑罚执行完毕后两年内提出，但特殊情况除外。您需要准备充分的证据材料来支持您的主张，以增加再审成功的可能性。
启动审判监督程序：
- 各级人民法院院长对本院已经发生法律效力的判决和裁定，如果发现认定事实或适用法律上确有错误，必须提交审判委员会处理。
- 最高人民法院和上级人民法院对下级人民法院的判决和裁定，如果发现确有错误，也有权提审或指令下级人民法院再审。
- 最高人民检察院和上级人民检察院同样有权按照审判监督程序向同级人民法院提出抗诉，以纠正错误的判决。
二、国家赔偿
申请条件：
- 根据《中华人民共和国国家赔偿法》，如果司法机关及其工作人员在行使职权时侵犯了您的合法权益并造成损害，您有权获得国家赔偿。
- 这包括因错误限制您的人身自由以及错误判处管制、拘役、有期徒刑并已执行的情况。
赔偿范围与标准：
- 赔偿范围涵盖侵犯人身自由的赔偿金、造成身体伤害的医疗费及因误工减少的收入等。
- 每日的赔偿金按照国家上年度职工日平均工资计算，确保您得到合理的经济补偿。
申请流程：
- 您需要向作出错误判决的司法机关提出书面赔偿请求，并提交相关证明材料来支持您的申请。
- 司法机关应在收到申请之日起两个月内给予答复。如果逾期未答复或您对答复不满，您可以向上级机关申请复议或直接向法院赔偿委员会申请赔偿。
三、其他辅助措施
法律援助：
- 在申诉和再审过程中，如果您经济困难或符合其他条件，可以申请法律援助以获得专业律师的帮助和支持。
- 律师将为您提供法律咨询、代理申诉和再审等法律服务，帮助您更好地维护自己的权益。
媒体曝光与社会关注：
- 在合法合规的前提下，您可以通过媒体曝光和社会关注来推动案件的重新审理和纠正。
- 媒体的报道和社会的关注有时能形成舆论压力，促使司法机关更加重视您的案件并加快处理进度。
面对冤案，保持冷静和理性至关重要。请按照上述步骤积极寻求救济，并相信法律会给您一个公正的答复。同时，也建议您在处理过程中保持与律师的密切沟通，以便及时了解案件进展和获取专业建议。